一、➡生理机制解析：为何午后会特别困不同人的生理节奏略有差异，但普遍规律显示，午后2点到4点是能量最低点，这是身体内部调节机制的体现。研究指出，若中午没有进行补眠，身体会用更多能量去维持正常状态，但同时也会因为能量供应不足而使人觉得困倦。此外，缺少睡...