哎呀，各位跑友们，今天我就来聊聊我这次“血泪史”般的马拉松全程体验。说实话，跑了这么多次，才知道马拉松不仅是“体力和意志的较量”，更像是一场“心理战”的大戏。在你没有准备充分的情况下，别说...