嘿，朋友们！你是不是也梦想着划水那回头一甩，像条自由自在的海豚一样优雅？不过，要玩转自由泳的“海豚舞”，臂部的力量必须得跟上节奏走！别担心，今天我就带你一探究竟，让你的臂肌爆炸，游泳技术蹭蹭提升，变身“水中飞人”...