补血吃什么食物好1、补血食物红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。吃什么东西补血1、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血...