想象一下，你带队在篮球场上面对对面一群闪电侠般的球员，怎么才能让他们的神速变成“哎呀妈呀”？答案就在联防！没错，想成为籃球防守界的“技术宅”，你得搞清楚怎么玩转联防，让对方觉得像踩了个雷区，跳得比鬼还快也躲不过你...