来来来，想象一下泳池里那个像一只优雅水燕子一样穿梭的人，偷偷告诉你，那可是通过不断强化蹬腿训练练出来的。不管你是不是专业比赛选手，女性自由泳蹬腿训练的好处都让人忍不住鼓掌叫好，甚至想伸出手去给自己点个赞——当然是在心里啦，别露馅！首先...