朋友们，提到跑马拉松，很多人第一个反应就是“哎呀，这得年纪轻轻的，跑不动也不行啊。”其实呢，跑马拉松这个“老少皆宜”的运动，真没有个畸形的黄金年龄段。你说什么年龄跑都可以？也不是，也不能一刀切地说“只...