嘿，兄弟姐妹们，是不是每次跑完马拉松，感觉自己像刚刚从地球上“溜”出去似的？完赛后，膝盖像被千锤百炼过一样疼，腰也跟着调皮地“闹腾”。但别急，这时候（或者说跑完后那个大坑期），你有没有想过，身边那位一直&ldqu...