如果把自由泳比作一场节拍器的演出，呼吸就是舞台上的灯光，照亮你前进的路。呼吸不只是把空气带进肺里那么简单，它还决定你在水中的放松程度、推水的效率以及转身时的稳定性。很多初学者会觉得呼吸像是个难题，其实只要掌握几个要点，呼吸就能像音乐里的节拍一样自然。下面，我们...