在网上搜来搜去，关于梅威瑟训练里的跳绳长度，永远是一道“学霸题”和“路人甲题”的混合题。钥匙其实不在绳子的花里胡哨，而在你自己的身高、臂展和练习节奏上。本文据多篇权威训练专栏、拳击教练访谈、运动科学论文以及健身博...