你是不是也忍不住想知道，为什么罗纳尔多这个名号背后总是和一块块清晰的肌肉联系在一起？C罗的肌肉身材不是靠运气刷出来的，更像是一部持续更新的健身日记，里面揉进了汗水、细节和一些让人捧腹的小细节。今天就用轻松的口吻带你穿越他训练的关键节点、饮食的节律，顺便把那些在...