很多人练自由泳时会发现踢水单薄，或者在转身后推力断裂，感到换成蛙腿后又显得有些力不从心。把自由泳的直线出水与蛙泳的蹬水动作叠加，并不是简单的堆叠两种动作，而是要在感知、节奏和肌肉记忆上把两种蹬水的“节拍线”对齐。下面这篇内容，从动作要点...