这是一份面向篮球小白的自媒体风格训练手册，目标是用科学、易执行、又不无聊的方式把你从地表的“打铁新手”变成能在球场上跑动自如的人。文章围绕“NBA初学者篮球训练计划”这一核心关键词展开，强调基础控球、射门技术、...