很多人练投篮的时候总是被手臂和手感牵着走，殊不知真正的关键在于身体的发力顺序，尤其是大腿和臀部的发力要和手部出手形成一个连贯的动力链。把焦点放在大腿发力上，不仅能提升投篮的稳定性，还能让出手速度和准度更可控。你会发现，调好发力顺序后，出手像按下“快...