弓身在羽毛球里是一个核心动作，像拉弓一样把力量从地面传递到手臂，释放到拍面上。练好弓身不仅能让后场的高球、杀球更稳健，还能提升网前的控制能力，让你在来回拉扯中占据优势。它更像是一门慢火慢熬的功夫，不是拍拍就灵，需要你把腰、臀、背、臂、手指的协同都调到位。要点...