自由泳的核心在于“手势动作”，这不是喊口号式的必胜口径，而是通过每一个细小的手部动作把水流引导到身体想要的位置，给身体提供有效的推进力。想要在水中像海豚一样游得稳、游得快，先把手势动作练扎实再说。本文以轻松活泼的自媒体口吻，结合实战要点...