说到自由泳的训练装备，打板绝对是绝佳的“秘密武器”。很多小伙伴在教练那一声“打板练习”，就像听到魔法咒语似的，立刻觉得自己变身速度之王。不过别急，打板不仅仅是简单地握住板子拼命划，就像“拿着锤子看谁都...