嘿，泳池迷们！今天咱们要来聊聊一个经典又实用的问题——自由泳的抬头打腿到底该在哪儿拿板？是不是很多人一头雾水，搞不清楚哪个位置最靠谱？别急，咱们今天就用最直白、最有趣、最实用的方式帮你搞定这个“拿板大难题”。准备...