张继科睡觉视频：这不是传说，而是赛场幕后的一场“睡眠秀”

最近，社交媒体上又曝出一段“张继科睡觉”视频，一时间粉丝们议论纷纷，猜测这到底是冠军的懒散还是神级的节能表现？让我们一起拆开这段视频，看看背后的真相到底藏着什么。

视频来自2018年上海世乒赛，赛后张继科在更衣室里，突然“中场休息”——他把头靠在桌子上，闭眼睡着，整个人像一只摆摊猫。镜头特写时，镜头切不过他的汗水，背景音乐是《光辉岁月》混合打碟，勾起观众无限联想。结果这段视频被网友剪辑后配上“睡倒時鐘現象”字幕，瞬间成为抖音热搜。

从各大体育网站的转发来看，这段视频并非张继科唯一一次“睡觉”，还有一次是在2017年杭州亚运会后的休息室，另外一次是在2020东京奥运的训练营里，互联网上都能搜到片段。记者记载，张继科在强度训练后会做“Deep Rest”，即深度休息，把身体恢复到更佳状态，嗨完道超一周的比赛节奏后，一起小睡一下，顺带让赛果更稳。

关于背景音乐， *** 上很多人猜测是《中国式》混唱版。结果直播文献还记，也许是成都电影院录音棚的一段原声配合，它给视频增添了几分神秘感。甚至有人说，音乐价假像是真听到张继科说“我要先补补睡”。

更有甚者将这段视频与“睡眼惺忪”特效融合，发出“张继科变睡美人”的短视频，配合“晓梦喷砂”特效，点爆了贴吧。网友们抛出“如果张继科演睡眠舞，我可以报名一试吗？”这一番闹剧，让体育娱乐二合一成为新潮。

有人在行业内部采访里提过，张继科的睡眠技术是“高端”和“高效”的结晶。他在场上击球一次，就会在心里默数“720 720 720”，把自己的身体跟节拍连线，然后利用“自然恢复”技术在体感上保持竞技路径。

从媒体稿件来看，各大体育门户（如《体育周刊》《乒坛每日》《新京报体育版》）对该视频进行过深度分析，文章里有不少引用专家评论，说睡眠对于运动员的重要性不可小觑，特别是在赛季末的高强度竞赛后。

更值得一提的是，有研究指出，张继科在练习中，利用“移动睡眠”一词，将轻度睡眠与视觉记忆融合，达到更高的训练效果。有语言滑稽的专栏作家来了系列连载，本文第七期就说到他睡觉时的“指尖心跳”。

话说，当时现场的摄影摄像团队并不知道接下来的剪辑走向，镜头捕捉到的那一瞬间让他们即刻发现：张继科睡在桌子上，像极了猫正在催眠。于是他们多拍了一些“陪睡”镜头，后期制片人便把这些片段打了碟，配上经典流行音乐，最终成就了这一段“睡醒”传奇。

赛后，还有一段采访视频，张继科回到厨房，拿起咖啡，悠然自得地说：“我昨天真是比上周睡得好，来加把劲吧！”这句话可不是真话，但被网友配成“张继科睡觉是因为太崩溃，想减压”，在抖音上激流。

还有行家说，若你想要练到张继科的“睡眠战线”，就把大声喊“打 3 3 3 3”来做发热管理吧。对我来说，调判根本是颈椎靠边，或者说直接把抓脚与“睡眠关键词”搞对吧？

哈哈，转过天算是一道脑筋急转弯：张继科如果只睡不到半个小时，比赛会不？答案或许是：根本不需要再玩！剧场设定里，偶尔也会让他装睡，既是为了娱乐，也是一种“离胃套”戏码的创新。多合一，去得快一句谜语结尾：*如果你想让我睡一觉，你要先……*

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