生完孩子掉头发厉害怎么办 (坐月子避免脱发吃什么药)

生完孩子掉头发厉害怎么办?

1、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

产后脱发怎么办呢

1、治疗产后脱发的 *** ：养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

2、秘诀一：选对洗发精 选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

3、防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本 *** 洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤 *** 是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

4、产后脱.发，保持心情愉悦，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。

产后脱发:原因和解决 ***

1、放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。每天梳头发或者 *** 头发也可以让头发得到改善。

2、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好 *** 。

3、营养失衡孕妇在产后消化和吸收不好，饮食单偏食，或者为了保持体形节食，就容易出现营养不均衡，由于缺乏营养出现脱发的症状。

产后脱发严重怎么调理?

　多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

秘诀一：选对洗发精 选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

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