长沙催乳师罗玉介绍,月子期间奶水不足怎么办

母乳越来越少

加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸 *** ，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养。

月子期间奶水不足怎么办

1、充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。

2、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸 *** ，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。

3、就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业人员的 *** 来增加奶水。 宝宝多吸，也可以让宝爸吸，多 *** 可以促进奶水分泌。

4、身体不好了，奶水肯定也不好的。你现在可以先混合喂养，搭些奶粉。

哺乳期可以吃酸笋吗?会回奶吗

哺乳期的女性是可以吃笋的，这种食物的营养价值很高，有益于哺乳期妈妈的身体健康，而且并不会造成回奶。只不过这种食物的性质偏凉，吃的太多，有可能会引起肠胃不适，所以一定要适量的食用。

很多人喜欢吃春笋，哺乳期的女性是可以吃春笋的，不会造成回奶，但是春笋如果吃太多，偏凉的性质，会对身体不利，而且春笋有可能减少产奶，所以多吃有发生回奶的可能，所以哺乳期的女性更好是适量食用，不要多吃才好。

哺乳期可以适量吃酸笋。哺乳期女性每天摄取营养物质，除了要满足自身的营养需求外，还要通过母乳喂养宝宝，使宝宝健康成长，并且从母乳中获取免疫力，抵抗外邪侵扰。

不可以的。凡脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人，不宜吃笋。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。

宝宝五个月奶水突然少了怎么回事

1、宝宝随着年龄的增长，食量增大，对于宝宝来说就是母乳不足。母亲的体质随着宝宝出生的时间变长，受到饮食和锻炼等原因出现减少。

2、在宝宝成长的道路上，喝奶是必不可少的。然而，一些宝妈的奶量可能不足。当出现五个月宝宝奶水突然减少的情况，这可能是由于气血虚弱、乳络不通或情绪不佳引起的回奶。为了确保宝宝得到足够的营养，宝妈们要保持乐观心态，并多喝下奶的汤。

3、过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

4、奶水少和很多原因有关系 比如你上班了，因为突然不适应，加上想念宝贝和工作量的压力，都会是奶水量减少。

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