坐月子吃什么米稀饭更好,顺产坐月子吃什么好

顺产坐月子可以喝什么稀饭

午餐：麻油木耳炒猪肝+炒包菜+冬瓜炖鸡 加餐：红糖水+香蕉 红糖水只适用于产后的两周内喝，帮助产妇排出恶露的。

顺产坐月子吃什么好

1、顺产后头三天所摄入的食物更好是以流质或半流质为主，并且还要易于消化，比如牛奶、豆浆、小米粥等等。一定不能吃过于油腻以及带有 *** 性的食物，例如鸡汤、肥肉或是酸辣的食品都是绝对不能吃的。

2、顺产是每一个女性最理想的生产方式，这样的生产方式对于女性的身体伤害比较小，而且这个生产方式更容易恢复。

3、从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

4、坐月子对于产妇来说是比较不容易度过的一段时间，在这段时间里，需要孕妇注意很多的食物都不可以吃，否则就会导致她们的身体受到影响，甚至还会出现一些疾病。

5、“坐月子”是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。

6、为了更好地促进子宫恢复，新妈妈们在产后初期应避免食用难以消化的食物。在坐月子期间，粥类食物是顺产妈妈们的更佳选择。半个月后，可以尝试一些软食，如馒头和面条。

坐月子吃什么食物更好

1、龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。

2、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

3、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

坐月子吃什么小米好

1、但并不是任何小米都回可作为月子米。建议选品质好的贡米，更好是有机贡米，比如御嘉禾。算是月子米里做的不错的了。吃的话，月子期间加红糖和大枣。一起煮粥喝更好用砂锅粥。也可以和大米做成金银二米饭。

2、月子吃小米还是糯小米，我认为两个都可以吃。看你自己喜欢吃什么。有的人喜欢吃小米，有的人喜欢吃糯小米。

3、产妇吃小米有什么好处 小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。

4、小米和糯小米营养都很丰富，糯小米不好消化，不适合产妇吃，应该吃小米。aqui te amo。

5、不少人还会加入一些红糖，补血效果更佳。 因此，对产妇来说，小米粥无疑使最理想的补养品了。产妇在调养身体期间，也不能只食用某一种食品，必须要注意营养的均衡，因此应该多种食物搭配着吃，更好荤素搭配，清淡即可。

6、月子里选择的小米更好能买一些金小米，或是黑小米，营养都非常丰富，而且容易被身体吸收和消化，对于补益产妇的身体健康特别有好处。

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