女男生自我休罚的方法(如何自我体罚)
女男生自我休罚的方法(如何自我体罚)
进行一定程度的运动。运动是有益身心的，但是平常我们是不愿意去运动的，而且这也是一个比较好的惩罚。进行一定的学习。比如说你有什么娱乐的时间可以用来学习。吃素。
在制作暑假体罚计划表时，首先需要了解自己在整个暑假需要完成以及学习的作业都有什么，然后根据暑假的具体天数平均分配每天学习和体罚自己的计划。
初中暑假时间惩罚计划表如下：对窗外大喊：“我好寂寞啊。”对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！围绕屋子跑一圈，并喊：“我再也不尿床啦。”用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。
每天跑步2公里，学学做美食，会跳广场舞。。
法律分析：体罚的方式有很多，常见的有：扎马步 跑圈 关门暴打 打手心 蛙跳 法律依据：《关于禁止教师体罚、变相体罚学生的规定》第一条 严禁教师体罚、变相体罚学生，如有发现，依据有关规定进行严肃处理。
还有罚站、打手心、蛙跳等等。体罚的定义是罚跑、罚跪、罚蹲、罚面壁、罚体力劳动、用东西故意砸学生等是直接体罚。罚抄写、威胁、呵斥、讽刺、挖苦、辱骂、刁难等心理攻击是变相体罚。
算啊，不过不要紧蹲马步也是锻炼，以前学习武术不还是一样，还要挨打，从小就要培养他的意志力。也可以让你孩子多用点心，做操别的都会为什么就他不会，该管教的还是要管教，只要不过分老师体罚学生属于违法。
在垃圾桶里背对着我们蹲马步，双手抬平，双腿成90。
1、打到下午1点，罚站到下午5点，罚站期间不准动、脚尖并拢、抬头顶胸、手贴紧腿、不准放松。
2、一天体罚流程表为要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。
3、：00-16：00在家里走鸭子步50圈 16：00-19：00将刚才体罚时穿的袜子塞进嘴里并用胶布封上。
4、家庭体罚方法计划表 要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉（起床时间不得晚于上午10：00），每晚按时休息，最晚不得超过22：30，如有违反，每超过1分钟打5下板子。
5、除了安排各种事情之外，为了让计划更好地执行，*还要制定体罚计划。譬如要是自己没有按计划进行，则要青蛙跳20下，或是罚自己取消娱乐时间，不能看电视之类。
6、.要体罚孩子就是要让她害怕，这样才有效果.对女孩子不可以光屁股打，但是可以让她穿一些特殊的衣服，比如连裤袜、泳装等，让她感到有些不舒服。
