鸭肉煲荔枝干汤的功效荔枝干怎样煲汤,有什么保健作用

今天阿莫来给大家分享一些关于鸭肉煲荔枝干汤的功效荔枝干怎样煲汤,有什么保健作用 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、此外，荔枝干中还含有大量的纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘，有助于排毒养颜。荔枝干的食用方法也很简单，可以直接食用，也可以搭配其他食物一起食用，比如加入粥、汤、果汁等，口感更加丰富。

2、煲汤在煲老鸭汤的时候，可以加入几粒荔枝干，能够让鸭汤更加的甘润清甜。而且有滋阴补气、补中益气的功效。炖莲子一般来说，孕妇*不要吃荔枝干，因为荔枝是热性的，孕妇吃了容易影响胎儿。

3、（3）能够行气消肿，对于身体肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的功效。食用方法：（1）直接食用。（2）泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。

4、可以预防缓解贫血。干荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝温阳，当作水果多吃容易上火。如果用它来煮汤，就不会那么容易上火。

5、荔枝干民间历来认为是补品，能补血滋脾；改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

水鸭搭配什么煲汤

1、花旗参炖水鸭食材食谱热量：216(大卡)主料花旗参5克水鸭120克步骤1将水鸭切块飞水、花旗参洗净切片、2取一个炖盅把姜、枸杞、料酒、水、灵草、水鸭、花旗参放入炖盅内，大火隔水蒸开，改小火蒸两小时即可。

2、陈皮莲子水鸭汤这款水鸭汤的功效主要是健脾祛湿，春天的时候湿气比较重，这个时候就可以使用这*鸭汤，在这款鸭汤里面还可以加入薏米。

3、水鸭煲汤*的搭配如下：花胶炖水鸭：用料：花胶(鱼鳔、鱼肚)300克，水鸭1只(约500克)，淮山30克，圆肉15克，生姜2片。

4、第三种汤所用的食材是夏令营必备的西红柿。西红柿味道鲜美，可以增强免疫力。配合山药等水鸭煲原料，加上适量的清汤，可以制成一道美味而健康的汤。在夏季饮用水鸭煲汤，可以很好地解决人们面临的消夏难题。

5、水鸭煲汤放红枣、枸杞、党参、姜等材料较好，做法如下：材料准备：水鸭、姜、料酒、红枣、党参、枸杞、锅等。鸭子清洗干净。用姜和料酒焯水，焯水时间可以稍微长点，去掉多余油脂。

荔枝晒干之后竟变得如此神奇!

荔枝干：味道甘酸可口，有益心肾、养肝血的功效。每日吃4个荔枝干对声带有保健作用。另外走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促者，常嚼食荔枝干，也有好处。

可以。新鲜荔枝暂时吃不完的，可以脱水后制成荔枝干，荔枝干中含有较低的水分，新鲜荔枝的营养也大部分都保留在荔枝干里，荔枝干可以干吃，也可泡水饮用，搭配食材煮粥、做菜也是很不错的养生食谱。

把荔枝从枝干上剪下来，略带点儿果蒂即可。尽可能保留荔枝的完整性，这样晒出来的荔枝干才好吃，不会因为有口子而细菌入侵。锅内放入清水，荔枝冷水下锅，保持中火，把荔枝焯水。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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