馒头怎么蒸才有营养呢窍门蒸馒头的做法和配方
馒头怎么蒸才有营养呢窍门蒸馒头的做法和配方
今天阿莫来给大家分享一些关于馒头怎么蒸才有营养呢窍门蒸馒头的做法和配方方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、家庭馒头的做法温水里加入酵母（用温水可以发酵快一点，不烫手的就可以）。加入面粉。加入糖，油，盐。揉成光滑的面团（用洗衣服的手法揉，揉得越细腻越好）。盖上保鲜膜。
2、蒸馒头的做法：酵母溶入温水中，搅拌均匀，把酵母粉倒入面粉中，用筷子搅匀成棉花片。
3、）将作法5的面团滚圆后排放入蒸笼，盖上盖子，静置约25分钟醒发。7）开炉火，待蒸气升起时将前面已经醒发的馒头以大火蒸约8分钟即可。
4、将蒸锅加水烧开，将做好的糊状物均匀地倒入蒸锅中，在上面表面铺上一层白糖，大火蒸20分钟即可；在糕层表面涂上一层油，并趁热切成条形状，配上自制的老陈醋即可食用。
第三：蒸馒头前，其实很多人都会忽视醒面的这个过程，其实就是在揉成形后，将面团放在一旁放置一小会，一二十分钟即可，这样能够让蒸出的馒头松软，吃起来口感细腻顺滑。
白糖和酵母可以一起加，加入白糖能够有助于酵母的充分苏醒，让面粉更容易发酵，而且能够改善馒头的口感，略点一点点甜味更好吃。但是，为了健康不可过量。
面粉选择：首先在制作馒头之前，我们需要选择合适面粉，制作馒头的面粉*是用砂子粉，最因为这种面粉制作出来的馒头比较好吃。当然了，在超市里买普通精分来制作馒头，制作出来的馒头味道也还不错。
做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。-蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。-蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙，再蒸10～15分钟可变白。
我们把馒头蒸熟之后，这时候是不能马上打开锅盖的，因为水开之后需要把馒头放到蒸笼中，大火蒸熟之后是需要等待一段时间，然后放温一点之后再打开锅盖，可以让馒头吃起来的味道更好。
等等，这样的食材搭配，使馒头更加营养、健康、美味。可以在面粉里加入红枣碎、核桃仁、葡萄干等，用牛奶和面，做成果脯味的馒头，很受孩子们的喜爱。
1、蒸馒头的窍门1蒸馒头技巧一：醒面时间蒸馒头第一步首先是先要和面，将面活成面团后制作成的馒头胚子，这时候是不能立马入锅蒸制的，必须要等面醒一会才能上火锅蒸，醒面半个小时左右时间在再入锅蒸制即可。
2、蒸馒头需要发酵粉，或者是发酵面团。发酵粉一般是放大约半袋，面粉要多放一些，蒸出来的馒头特别好吃，软软的。蒸馒头之前需要发面。在盆中放入三碗面粉，放入一袋酵母粉，然后用水揉成面团。
3、(5)蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟，馒头即可变白，且无碱味。
4、收火等馒头成型后，要记得收火。可以将蒸锅盖打开，用厨房纸巾擦去锅盖上的水汽，然后再开火烤一分钟左右，这样馒头的口感会更好。总之，制作自己喜欢的馒头并不难，只需要按照这些步骤去做就可以了。
5、给馒头盖上一层布，这样可以防止馒头内的水分流失，不会变干，这是技巧三。锅内添冷水，把馒头摆入蒸笼内，大火加热烧开，继续蒸25分钟，关火后焖5分钟就可以取出食用了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
