牛肉丸子薄荷汤的做法减脂高效减肥食谱,越吃越瘦。

今天阿莫来给大家分享一些关于牛肉丸子薄荷汤的做法减脂高效减肥食谱,越吃越瘦。方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、推荐以下几种减肥食谱，低脂低卡，让你越吃越瘦：北非蛋食材：洋葱1个切丁、番茄1个切丁、鸡蛋2个、青椒1个切丝、香菜1小把、柠檬半个、番茄酱2勺、盐适量、黑胡椒适量。做法：锅中倒入橄榄油，将鸡蛋炒熟备用。

2、饮食减肥食谱(1)减肥食谱一早餐：熟蛋一只、方饱一块、茶午餐：蔬菜沙律、西柚一个、方饱一块、茶晚餐：豆腐，芝士，菠菜，(2)减肥食谱二早：麦片粥(一小碗)、橙。午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。

3、早餐：一碗燕麦粥，加上一些水果和坚果。午餐：一份沙拉，配以鸡胸肉或瘦肉。晚餐：一份烤鱼，配以蔬菜沙拉。周二：早餐：一份水煮蛋，加上一些蔬菜和水果。午餐：一碗酸辣汤，配以鸡胸肉或瘦肉。

4、不少人表示在摄入了肉桂之后，有不错的减肥效果，原因就是肉桂能控制食欲，防止饮食过度。【21】莴苣令血糖值恢复正常，抑制体内对糖分的吸收，这正是莴苣带来的减肥功效。

5、快速减肥减脂食谱1鸡蛋牛奶配水果素食鸡蛋和牛奶是很多人早上的早点，当然了，光光吃这些对于很多人来说并不够，可是，要想减肥的话，美女们还是需要控制好自己的食欲了。

6、食程：此法时间不宜过长。每天不***服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对面板不大好。第三种：无糖减肥法功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。

薄荷汤怎么做好吃

1、薄荷汤首先将薄荷叶洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷汤就已经完成。

2、做法：粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟，凉后食用。柠檬薄荷水材料：柠檬1只、薄荷叶6片，水。做法：将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。

3、主料：豆腐适量、猪肉适量。调料：薄荷适量、鱼露适量、水适量。将食材清洗干净。水与豆腐一起装入锅内，将锅置于火上，大火烧开。开锅后放入肉丝，煮至肉丝变色熟透了，熄火加鱼露调味。

4、将绿豆洗净后倒入锅中，再倒入冷水。水比绿豆高几厘米，还有火；新鲜薄荷叶加冰糖和水；煮开后上桌。需要注意的是，甜度是由冰糖和倒入的薄荷水的量决定的。薄荷绿豆汤可以清凉清火，解暑提神。

薄荷牛肉汤的做法步骤图,薄荷牛肉汤怎么做好吃

1、薄荷牛肉汤的做法牛腩切块，入水中浸泡约一个小时，目的是浸出血水。因为做的是清汤牛肉，所以血一定要泡干净。泡好后的牛肉，已经接近白色了。锅中装凉水，将肉块放入水中，开中火慢慢加热。之后会有血沫不断浮出来。

2、清炖牛肉汤：材料：牛肉500克、姜片适量、大葱适量、料酒适量。步骤：将牛肉洗净，切成块状，用开水烫一下，去除血水。

3、步骤：准备好所有的食材。牛肉切成稍微大点的块。炖煮的时候肉块会回缩，太小的话炖熟了就找不到了哈。牛肉块泡在清水里，浸泡2个小时，中间换几次水，直到水变得很清，没有血色。

鲜薄荷牛肉的做法步骤图,鲜薄荷牛肉怎么做

1、牛肉洗净沥干水，切片，放一勺料酒，两勺清水，少许酱油、蚝油、胡椒粉来回抓匀起黏，加一勺红薯粉、一勺清水再次抓匀，放少许油拌匀腌制备用。小米辣、青椒、姜蒜切片，薄荷取叶子备用。

2、适量步骤牛肉洗净血水切成薄片，葱切段，姜蒜切片备用。牛肉放入大碗里，加入生抽、盐、淀粉、香油拌匀略腌制。薄荷洗净控干水分备用。黄豆芽择洗干净后放入沸水中焯熟。

3、菜谱做法：薄荷牛肉片的做法图解1牛肉洗净血水切成薄片，葱切段，姜蒜切片备用。薄荷牛肉片的做法图解2牛肉放入大碗里，加入生抽、盐、淀粉、香油拌匀略腌制。薄荷牛肉片的做法图解3薄荷洗净控干水分备用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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