我抑郁了,感觉活不下去怎么办 (我觉得我可能抑郁了)
我抑郁了,感觉活不下去怎么办 (我觉得我可能抑郁了)
电影中干夫不会做菜，不能坐电车，不能打电话，连写辞职信都费好大劲，这让他感觉自己连一个小孩都不如，自我价值感直线下降，他 怀疑自己没有资格存活在这世上，所以他想到了自杀。
医师诊断忧郁症后，会依病况不同决定最适合的疗法，一般而言，轻度至中度忧郁可选用药物治疗或心理治疗；重度忧郁则必须用药物治疗，并依治疗策略决定是否合并心理治疗。
得了忧郁症怎么办 人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
总之，抑郁症是一种追求完美的无能为力而产生的内心压抑和无助，轻度抑郁是完全可以自己治愈的。如果是重度抑郁就是一种疾病，必须承认其客观存在，请及时到相关医院就诊。
1、而你却总幻想自己有病说明你在现实中不如意经常患得患失，希望得到别人的认可、喜欢、重视。
2、主要的原因：上网，（熬夜、网游戏，情色网站），其中最重要的是上了情色网站，这件事现在很普遍，所以学生会抑郁、烦躁，最后多以自杀、吸毒结束。
3、抑郁症内心往往是追求完美，而又感觉无能为力，是有沮丧情绪持续在内心冲突产生的。要认为这种心理每个人都有，只是在你的心理表现比较突出，与其抗衡不如和这种情绪共处，也就是接受其存在暂时是合理的。
4、抑郁症通常有以下几种情况：做事情缺乏兴趣或乐趣，严重时对什么都没有兴趣。心情消沉、郁闷、严重的时候更会心灰意冷。食欲欠佳或食量明显增加很多。入睡困难或者睡觉后容易醒、或者睡眠过多。
1、轻度抑郁是正常的，中度抑郁则需要更加注意调节自己的心情，保持乐观积极的态度，重度抑郁则需要马上进入医院进行治疗。
2、如果你有双极抑郁症，医生可能会或可能不开抗抑郁药，这取决于你的症状和病史。稳定情绪的药物或某些抗精神病药物也能帮助治疗这种情况。每个人都是***的。
3、很有必要，两者差别很大。如果是你自己判定的，那估计可能主要是社交恐惧症问题，解决了这个问题抑郁也就迎刃而解了。但如果是医院确诊的抑郁症加社交恐惧，可能问题要严重的多，起码治疗起来会难得多。
4、患了抑郁症要针对症状的严重程度分别对待，像轻度的抑郁症，通过心理疏导、心理治疗以及自我调节，症状能够缓解。
怀疑自己得了抑郁症应该去专业的心理诊所或者医院找医生作出诊断，并在医师指导下进行药物治疗及心理干预。在医生确诊抑郁症后不要惊慌焦虑，需要告知家人自己的病情。然后需要根据疾病的严重程度在医生的指导下正确合理使用药物。
得了忧郁症是一种严重的心理疾病，需要得到专业的诊断和治疗。如果你认为自己可能患有忧郁症，建议及时寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。告诉父母是否合适，需要考虑自己的实际情况和家庭环境。
寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有忧郁症，建议尽早寻求专业帮助，如心理医生、临床心理师等。专业医生能够给出更加专业的建议和治疗方案，帮助你尽快走出困境。
自己感觉自己得了抑郁症该怎么办 抑郁症的治疗： 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
建立信任关系：如果你和你的父母关系亲密、信任且支持你，那么告诉他们可能会让他们更好地理解和支持你。在这种情况下，与他们分享你的担忧和困扰可能会带来帮助。
