有什么办法可以防止早射(怎么控制射精)
有什么办法可以防止早射(怎么控制射精)
要养成体育锻炼的习惯，通过体育锻炼，可以增强男性的体质，全身的肌肉会得到锻炼，从而进一步防止早泄。平时要避免过多的接触一些性刺激的书籍、视频或者是电影。饮食上要多吃高蛋白的食物，以及富含锌的食物。
1、如果医生认为你的早泄是源于精神或情绪原因，他们可能会建议你向精神顾问进行咨询，解决并克服你的性焦虑和障碍。方法4：快速方法戴上避孕套。这种方法看似简单，但它的确能对很多男性带来帮助。
2、阴囊牵拉法：在男性性高*时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。
3、物理疗法 这也是治疗早泄的方法之一，一般都是以腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可以辅助治疗早泄疾病。但患者在平时的生活中，也应该注意禁忌一些不良行为，比如，要控制一些食物的食用等都是非常关键的一个方面。
4、早泄问题需要综合地解决，比如通过采取多种性技巧以弥补时间的不足；要注意对女性性敏感区的特别关照；当然男人还应该锻炼身体，增强体质。建议每天早晨在床上练练“一甩二缩三飞燕”，逐渐增强对射精的控制能力。一甩。
5、对应早泄疾病的有效治疗方法，主要是通过药物来进行治疗，同时要控制性生活的次数以及手淫。患者可以使用舍曲林，帕罗西汀等药物进行治疗，这些药物对于早泄疾病的治疗效果是非常不错的。
6、早泄是男性的常见疾病，主要表现为射精过快或不能自我控制，当患有早泄时一定要注意以下几个方面：避免过度紧张、焦虑的情绪，保持轻松、愉悦的心情，这样才有利于早泄的恢复。
晕，一群人讨论这些，实在是有点…… 不过说说也好，首先，你要确立一个正确的性爱观念。
控制射精的技巧放松你的神经学习延迟射精的意义在于：不仅要消除丁丁的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把欲望的概念扩展到可爱和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。
心理治疗：由性心理医生与患者及其妻子进行深层心理沟通，一方面明确患者潜意识中的障碍根结，采取相应的针对性心理治疗，有效消除患者心理障碍，增强患者康复的信心。
在抽插过程中，要控制好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感触就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。射精感触就会消失。
慢跑 先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
冷热水交替坐浴 每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。气息训练 早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。
跳绳、游泳等全身运动，局部运动建议可以做提肛运动、蹲马步，可以训练男性机体的耐力，也可以训练盆底的肌肉群，对防止早泄帮助很大。最后，也可以在医生指导下应用药物，如同房前口服必利劲、龟头盐酸利多卡因凝胶外涂。
即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。动-静训练法：具体方法是刺激阴茎勃起，到快要射精程度时即停止刺激，直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎，如此反复进行，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。
1、比如放慢节奏，调整角度，短暂休息，调整呼吸。射精控制需要学习掌握。就像骑自行车一样，汽车不会自动停下来。你必须学会平衡。平台期(控制期)是具有代表性的变化。
2、带两个避孕套。 这是最简单易行的办法，第一个避孕套不要弄到底，套住龟头就可以了。第二个避孕套套到底，可以大大增加ML的时间。 原理是龟头敏感度降低，减少了刺激。最有效也是最方便的方法。
3、控制射精的第一种方法：“加速法”和“减速法”的平衡 现在来说说 放松法的平衡 ，放松法指的是保持在性里头的愉悦感及放松感，觉察当自己徘徊在兴奋及刺激边缘时的身体变化，说白了就是“加速法+减速法”的“修正改良版本”。
4、男性射精无力自我锻炼方法主要有以下几方面：在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，假如能够承受，说明肌肉强度没问题。假如不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。
5、耻骨尾骨肌训练：耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。心理治疗也是重要的一个治疗内容。
