怎么做早餐*吃又方便(西葫芦鸡蛋炒山药怎么做)
怎么做早餐*吃又方便(西葫芦鸡蛋炒山药怎么做)
1、又简单又好吃的早餐做法：第一种：番茄鸡蛋饼 食材准备：番茄，小葱，鸡蛋，煎饼粉等。步骤一：番茄洗净后，在顶部划开十字，用开水浸泡一会儿，把皮撕掉，切成碎丁。小葱切葱花，备用。
（一岁以下小宝宝玉米粒*去一下皮，会更软一点）五彩蔬菜丁汤面 食材： 土豆半个、胡萝卜半根、豆角2根、黄瓜半根、盐3克、花生油10克 做法： 把五种蔬菜去皮洗干净，并切成小丁。
备注： 牛肉中含有的丰富蛋白质和铁质，对宝宝的生长发育非常有益，莲藕中富含的多种维生素和膳食纤维，可改善宝宝肠道健康。总结：宝宝的成长离不开良好的膳食和合理的营养摄入。辅食是宝宝膳食多样性的重要组成部分。
米粉粥 材料：米粉、水、母乳或配方奶。步骤：将适量的米粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。将混合好的米粉和水倒入锅中，加热至沸腾。将火转小，继续煮10分钟左右，直至米粉煮烂。
宝宝辅食，补钙饼干。 奶酪鲜虾可乐饼 食材： 土豆、虾、奶酪、鸡蛋液、面包糠。 做法： 土豆蒸熟压成泥，加入虾泥搅拌均匀。 取一块土豆泥，按扁中间包入几块奶酪，按压成土豆饼。
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
1、松仁和西葫芦一起吃，可以有清热解毒的作用，还可以有润肺止咳的作用，对于抗病毒有好处，同时也可以降低胆固醇的效果，还可以延缓衰老。
2、西葫芦炒滑子蘑 原料：西葫芦200克，滑子菇100克，水淀粉、盐、味精适量。 做法： 把西葫芦洗干净切成小段备用。 热锅下油，放入西葫芦翻炒一会，然后放入滑子菇，继续翻炒一下。
3、而且西葫芦炒腊肠还具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，可以帮助我们有效的解决咳嗽痰多的不适，是养肺的好选择，同时西葫芦炒腊肠还能够开胃促进消化，味道非常好。
4、准备西葫芦一个，盐适量、葱少许，姜、蒜各10克，胡萝卜1根，鸡粉适量，花椒油10克，香油、白糖、料酒等辅料适量。首先将西葫芦洗净去瓤切片，将胡萝卜切成菱形片，再将葱姜蒜切片。
1、热锅热油放入生瓜片翻炒。加盐翻炒到生瓜变软。放入牛肉片翻炒均匀，加少许虾粉翻炒出锅即可。
2、准备好所有食材备用：生瓜去头切片，猪肉切丝，青椒切丝，干红椒切段。2/5 在锅中添加适量食用油加热，倒入青椒，然后倒入切好的肉丝煸炒1分钟，放入鸡精炒匀铲出。3/5 然后，洗锅，开火加热。
3、盐少许 01 生瓜清洗干净，切去两头，再对半剖开。02 去掉瓜瓤，然后切成薄片。
4、生瓜1个、青椒1个、盐适量、蚝油适量。步骤：菜都切好。准备葱姜蒜。起锅热油，爆香葱姜蒜。放入火腿煸炒。再放入生瓜，翻炒断生。放入青椒，再放盐和蚝油翻炒均匀就可出锅。成品。
