宝宝早餐什么好吃家常菜,适合儿童的早餐食谱

学生营养早餐一周食谱大全及做法

1、擀成薄饼，下锅烙熟。出锅撕开，一次烙好两个饼。再炒一盘土豆丝，煮几个鸡蛋，卷饼正合适。黄豆、大米洗净用破壁机打成米糊，细腻香浓好吸收，每人一碗，早餐营养又美味。

适合儿童的早餐食谱

1、早餐食谱一：鸡蛋三明治 材料：面包片2片、鸡蛋1个、黄油适量、生菜叶适量、火腿片适量、番茄酱适量 步骤：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

2、小孩的早餐食谱大全及做法如下：红豆沙卷饼材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。

3、孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。

4、儿童简易早餐食谱一：胡萝卜鸡蛋饼 材料： 胡萝卜2根，鸡蛋2个，面粉1碗，小葱数根，生抽一勺，料酒一勺，植物油适量，盐一勺。 做法： 把小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下，把两个鸡蛋打在面粉里，小葱也放进去。

5、孩子的营养早餐食谱：营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

哪些食物鲜香味美嫩滑,好吃开胃下饭的呢?

红烧肉最下饭了，肥瘦相间的层次感，加上鲜美甜蜜的口味，一出锅都能闻到那甜甜的味道。

麻辣啤酒小龙虾食材：小龙虾、姜丝、葱白、干辣椒、蒜蓉、啤酒、盐、糖、耗油、生抽、葱花。做法：锅里放油，放进姜丝、葱白、干辣椒炒香。然后倒入蒜蓉炒出香味，把小龙虾倒入炒至变色。

西兰花鲜虾食物：西兰花1颗、鲜虾150g、红萝卜一根、蒜头2瓣、生抽适当、米酒适当、白胡椒粉适当、白砂糖适当、盐适量作法：首先将虾解决好，往鲜虾里加入白胡椒粉、米酒和生抽腌渍一会儿。

辣椒炒鸡食物：整鸡一整只、青红辣椒各一把、八角花椒各适当、姜蒜适当、平菇2个、生抽酱油适当、老抽王适当、蒜头适当、糖少量、盐适量作法：鸡选5-2斤的就可以，建议使用散养土鸡或是三黄鸡。

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