吃维生素C咀嚼片有什么好处 (维生素c咀嚼片)

吃维生素C咀嚼片有什么好处?

1、维生素C咀嚼片是属于滋补保健的保健药品，消费者可服用维生素C咀嚼片来预防坏血病，以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等。

吃维生素c咀嚼片有什么好处

1、主要功用：天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。 维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

2、维生素C的作用如下： 1)具有抗氧化作用，减少自由基对身体的损害。2)有助人体增强免疫能力，预防疾病。3)有助促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。4)有助巩固结缔组织，保护骨骼、牙齿及牙龈健康。5)促进铁质的吸收。

3、促进骨胶原的生物合成，利于组织损伤更快修复，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛等表现。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，对于提高机体的免疫力有很大的帮助。

4、vc咀嚼片能够有效帮助人体补充维生素c，对于提升人体免疫力有更好的作用，而且还能够达到美白的效果，经常服用能够达到美容养颜，抗衰老的作用。

5、吃维生素c咀嚼片可以为机体补充维生素c，促进体内胶原蛋白合成，还能促进机体吸收或者利用铁，减少缺铁性贫血的发生。

6、吃维生素C咀嚼片的好处：天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。 维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

维生素c咀嚼片一般吃多长时间合适

咀嚼后吞服，成人常用量一次1～2片，一日3次。服用维生素C咀嚼片的不良反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

维生素c吃多长时间合适 维生素c加e能连续吃一个月，最长一般不超过6个月。没特殊情况不宜长期服用维生素，建议在医生指导下服用。维生素***不能吃多，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。

有个体差异，不建议多吃。身体皮肤28天代谢一次，一般服用2月见效。 注意：Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。

你***间隔服用，可以每天早上服用维生素C晚上服用维生素E保养皮肤，然后过段时间停用用，这种情况的话，建议你还是可以平时出多重一些蔬菜水果里面摄取维生素c，因为大量的维生素c还是存在于一些新鲜的蔬菜水果当中。

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