游泳前准备小常识(游泳小常识)
游泳前准备小常识(游泳小常识)
让我们牢牢记住这些游泳安全小常识，在这炎炎夏日安全地、快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽。
1、游泳主要是通过利用水和身体相互协调的作用在水中进行的一项体育运动，该运动既能够增强自身的体质，还能作为一种娱乐休闲活动。
2、方法：憋气吐气 在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢地将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有泳镜更好。
3、在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳。
4、游泳的基本知识 必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。身体患病者不要去游泳。
5、炎炎夏日，游泳是*清凉运动，避暑降温的*选择，就初学者而言，游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面，下面就具体的来学习下有关游泳技巧方面的知识。
6、游泳安全基本知识1 游泳安全要点 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡，不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 游泳十六忌： 忌饭前饭后游泳： 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。
游泳安全小知识游泳安全要点 下水时切勿太饿、太饱。
游泳需要经过体格检查。慎重选择游泳场所。下水前要做准备运动。饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。水下情况不明时，不要跳水。
忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。忌剧烈运动后游泳。
（一）、游泳小常识：（五点）必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。身体患病者不要去游泳。
游泳安全基本知识1 游泳安全要点 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
游泳时应该注意哪些安全1 游泳应注意水温。在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗使排汗不畅。
忌有癫痫史游泳： 无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。 忌高血压患者游泳： 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应*避免。
忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。1忌忽视泳后卫生。
防溺水安全小贴士内容1 不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。
对于5岁以下的孩子，如果想游泳，家长必须要全程陪同，一刻也不能让自己的视线离开孩子。并且在平时一定要多多提醒孩子，千万不要让孩子自己一个人去游泳或玩水，也不要在没有家长陪同的情况下和朋友一起去游泳。
温馨小贴士 游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上好几倍，所以患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人游泳前*先咨询医生。患有红眼病、传染性皮肤病、性病、妇科炎症的应该禁止下水，以免相互传染。
