上班族们*的12道家常菜,收藏起来,再也不担心明天吃什么(上班族吃什么家常菜好吃)
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步骤土豆、青椒、胡萝卜分别切成大小差不多的片。葱切葱花，蒜切末(土豆可以切稍微厚一点的片，才不容易被炒烂掉。
1、接下来小编跟大家分享：2022年夜饭，有这两道硬菜就够了，颜值高寓意好，轻松称霸朋友圈猪排骨寓意腰缠万贯猪排骨有非常丰富的营养成分，能够提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
2、鸭肉是我们生活中经常吃到的家禽肉类食物，营养也是特别的丰富。红烧鸭的做法也*。 准备半只新鲜的鸭子，先把鸭子简单地清洗一下，然后剁成小块，鸭肉块不要剁得太小了，不然吃肉的时候不过瘾。
3、这道菜的做法 准备大白菜，只要白菜叶，撕散备用，煮好的鹌鹑蛋，剥好皮备用，碗里打上鸡蛋两个备用，准备一小把金针菇，择洗干净后，切散备用，接着再切上点葱花，准备点白面，接下来开始上火制作。
4、酥肉汤，用的是我们老家特有的方法炸制的酥肉和酥豆腐，做出来特别好吃开胃下饭，以前在我们那，这是大席上的压轴菜，现在也是我们过年家家户户必不可少的一道菜，酒过三巡后的下饭菜。
5、譬喻韭菜、韭黄、芽菜、豆苗、金不换等水分含量对比多的蔬菜，或者是很是易熟的叶类蔬菜，都对比恰当采纳生炒的门径来烹调。
第一道：酱黄瓜——做一次可管三五天呢，腌制装好，配米粥、米饭都不错，脆爽可口又下饭。
，倒入韭黄，大火快速翻炒均匀。加入少许盐，翻炒均匀，关火，出锅装盘。
步骤一：长豆角清洗切成小丁，胡萝卜清洗切成丁，平菇洗干净后除掉根处，也切成小丁，预留。大葱切葱花，预留。流程二：五花肉切大一点的片，放进锅里小火煎双面发黄，盛出来预留。
做法：1，黄豆芽洗净，猪肉剁成肉末，粉条泡发。2，热锅凉油，放入肉末炒至变色，然后加入老抽、生抽、葱末、姜末炒香。3，放入黄豆芽翻炒几下，再倒入粉条，加入清水大火烧两分钟。
天菜谱不重样：《山药烧牛肉》、《豌豆炒牛肉末》、《莴笋炒腊肉》、《芹菜炒鸡》、《虎皮金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《毛豆香干炒肉丁》。
牛肉炒荷兰豆关键食物：牛肉、荷兰豆 买回来牛里脊放进清水中30min，不但可以泡流血水，还能让肉质地更为绵软。我还加入了几颗麻椒，这实属个人爱好。
接下来跟大家分享7天晚餐，好吃好做，29道家常菜、每天不重样。4大2小吃，不多不少，荤素搭配，做法简单，味美可口，家人喜欢。 第一天，3菜1汤，清炒凉薯条、白洋葱炒菜心，红烧排骨、橄榄排骨汤。
每天菜谱7天不重样1 周一： 【炒三丝】 杏鲍菇洗净先切成片，再切成丝，胡萝卜洗净后切成丝，辣椒去籽洗净后切成细丝备用。锅里油烧六成热，放入生姜丝炒香，放入杏鲍菇翻炒，杏鲍菇炒软后放入辣椒丝，胡萝卜丝翻炒。
.调味煮开。 1最后，煮至汤汁差不多了，即成。 3：干锅千叶豆腐 菜谱简介这道干锅千叶豆腐，酱香浓郁、香辣适口，是一道非常下饭开胃的家常菜，保证你越吃越过瘾。
腊肉和苤蓝很搭配，简单一炒就很好吃。最近买了新米，天天都要吃米饭。腊肠饭+清蒸舌鳎鱼+水煮儿菜+热牛奶。
炒好之后放入切好的蒜苗叶子，炒好之后，盛入盘中，美味好吃的炒花菜就做好了。
摘要：洋葱油秋葵材料：几个秋葵；一些大蒜；胡椒粉少许；酱油；盐秋葵洗净切块，放入水中焯一下(煮大概需要8分钟)，加入少许盐。焯水，放入冷水中，蒜和辣椒切块，放在秋葵上。锅里热油，浇在秋葵上，再浇上鲜酱油。
肉炒豆腐泡食物：油炸豆腐、生猪肉、辣椒、生抽、耗油、盐、姜、蒜、米酒作法猪肉切丝，油炸豆腐一分为二，青椒切丝。热锅热油，爆香姜、蒜、辣椒段，倒进肉片煸炒至出现变色后，添加米酒炒匀。
1、五花肉洗净后凉水下锅，进入生姜片和米酒焯烫至成熟时取下晾凉。蒜末葱段，花椒面和辣椒碎放进碗里，用滚油激起出香味，随后添加生抽，醋，白糖和盐拌匀。
2、准备1块老豆腐，冲洗一下，切薄片备用。 大葱洗净，切成葱花备用。 炒锅加热，放入食用油，油热下入大葱爆出香味；加入一勺豆瓣酱，小火煸炒出红油。 倒入切好的豆腐块，小火慢煎一会，让豆腐入一下油味。
3、辣椒粉翻拌就可以。清蒸螃蟹作法捏紧壳左右两边，防止被挤伤清理干净螃蟹壳朝下发，防止蟹膏渗出来所有装进去盖上走红炖煮调酱汁：生姜沫，白米醋，美味鲜酱油外盖警报冒热气之后再炖煮5分钟即可。
4、话梅箩卜食物：萝卜调味品：盐、白砂糖、话梅、大蒜、辣椒干、黄冰糖、生抽酱油、老抽王、陈醋—适当流程：萝卜清洗，不用削皮，切发展条。把切成小块的白萝卜条用盐腌渍30分钟，倒出来外渗的水分。
