有一个长跑运动员成功的秘诀是定短期目标。他是谁 (马拉松运动员定目标的故事)

有一个长跑运动员成功的秘诀是定短期目标。他是谁?

1、年后秘密在山田本一的自传中被揭开了谜底。他是这么说的：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的目标画下来：比如之一个目标是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。

励志故事:把大目标分割成一个一个小目标

1、日本的马拉松运动员山田本一 分解大目标为一个个小目标 山田本一是日本八十年代的一名马拉松运动员，以下是他的故事。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。

2、但是如果把这个大目标分解成多个比较容易完成的目标，降低任务难度，遏止自己想放弃的心态，一个个小目标达到，渐渐成功越来越近。 《成功是一个化整为零、循序渐进的过程》一文中，举了2个例子来说明小目标成就的大成功。 一个是罗伯·舒乐博士集资2000美元修建了水晶大教堂。

3、点评：这个故事讲的是目标要看的见，够得着，才能成为一个有效的目标，才会形成动力，帮助人们获得自己想要的结果。 管理者在和下属制定目标的时候，经常会犯一个错误，就是认为目标定 的越高越好，认为目标定的高了，即便员工只完成了80%也能超出自己的预期。

4、想做一个精致女人，那就给自己定个小目标吧，比如：先把洗发水换成玖蔻。 20xx年的最后九十几天先给自己定个小目标体重下2位数。 所以说不管什么行业，读书真的太重要了。相比锦衣华服，谈吐文笔才真的是高下立判。

在体育活动中,马拉松运动员为什么要分时分段的制定目标?

1、在比赛的过程中，我的心里就牢牢地记住这些标志，把标志当成一个个目标，边跑边记，当我跑到之一个目标时，又以百米的速度冲向下一个目标，依次类推，四十公里的路程，就这样分解成了十几个小目标而轻松地跑完了。

2、其实，成功人士永远都有一个明确的长远目标，为了更好地实现它，他们会把长远目标分解成阶段性的短期目标，然后非常详细地规划自己的行动，把目标做成详细的计划。如果将最后的终极目标分解成具体的小目标，逐一实现，你将可以尝到成功的喜悦。

3、重视竟技状态的培养和战术训练，有时有些运动员成绩不理想，这与竟技状态不佳有很大关系，因此在大周期训练的同时应加强小周期的训练。

4、全程马拉松的终点设在国家奥林匹克体育中心，而半程马拉松的终点则位于知春路西口以东500米处。10公里比赛的终点设在首体南路四道口路口北侧200米处，迷你马拉松的终点则位于金融街中国人民银行西门外。

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