大家觉得科比与乔丹技术动作很像吗(科比坐姿拍球动作视频教学)

大家觉得科比与乔丹技术动作很像吗

出于对乔丹的喜爱，科比也是将背身单打的技术掌握到了极致，一招一式都像极了乔丹当年的样子。看两人的刺探动作，身体的弯曲程度与表情几乎就是约定好的一般，完全找不出有啥区别。要不是两人的背景不同，还以为这是后期P图做成的。

打篮球有哪些动作?

1、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。

2、对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球更高为到肘关节，即小臂与地面平行。

3、捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。 上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

4、抢蓝动作：这个需要时刻注意对方球员的运球动向和了解一些基本的人体本能反应，然后根据这些知识加上自己快速的反应能力抢到球。三步上篮：三步上篮意思就是三步之后球要出手投篮，不然就会违规。动作要自然流畅才会很好的投进篮球。

5、扣篮：球员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻球员运用脚步动作把防守球员挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺应传球飞行方向移动，顺势接球。

新手如何训练拍球?(篮球)

新手如何训练拍球？（篮球）？训练手指快速拍球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练习低身快速运球。

在训练手指快速拍球时，首先要保持身体半蹲姿势，使拍球高度接近小腿。五指张开，用手指快速拨动篮球，而非像运球一样。初期不要追求速度，逐步适应后再逐渐提高。最终目标是进行低身快速运球，这需要反复练习才能掌握。为了增强手指的力量和推力，平时可以多做一些俯卧撑。

新手想要练好篮球，首要任务是培养对球的触感。先在原地不断拍球，感受球的弹性和运动轨迹。逐渐适应后，开始尝试走动拍球，这样不仅能提升对球的控制力，还能锻炼身体的协调性。掌握走动拍球的技巧后，可以尝试慢跑时拍球。关键是要保持球始终在手的控制范围内，避免球离手。

拍球是篮球训练的基础，初学者需要先找到手感，熟悉拍球的节奏。通过不断的练习，逐步掌握正确的拍球手法。拍球技巧的熟练程度直接影响到后续技术动作的执行，因此，拍球练习是必不可少的。掌握了拍球的基本技巧之后，下一步便是运球练习。

儿童篮球训练10个基本动作如下：原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。

怎么练习转身过人,例:右手持球,向左转。有视频发一下

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。 这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球 3 后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。

转身过人？如你是右手运球，先右脚向右跨一步，然后把球向右拍一下，重心稍℡☎联系：向右前方动，做出要向右突破的假动作，然后迅速将球拉回，同时身体顺时针自传，手腕将球扣住，左腿向左前方迈出，转一圈，向左突破。

交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

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