科比原地转身教学〖篮球的各种转身技巧〗

不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于科比原地转身教学〖篮球的各种转身技巧〗方面的知识吧、

1、原地转身练习：在阵地战中，原地转身是一项实用的技巧。通过练习，可以提高转身速度和灵活性。变向接转身：加入变向的目的是为了欺骗防守者。当防守者的注意力集中在球上时，通过变向使其重心移动，然后迅速转身，可以轻松突破防守。行进中的转身练习：为了在比赛中快速转身，降低重心是关键。

2、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。

3、后撤步转身上篮：球员在接球后迅速后撤一步，利用这一动作创造得分机会，同时迷惑防守球员。假动作转身上篮：通过出色的假动作迷惑对手，随后迅速转身上篮得分。这一技巧要求球员具备优秀的演技。背身转身上篮：当球员背对篮筐时，通过转身和起跳完成上篮。

运球转身的技术要领

转身运球技术要领：以右手运球为例，面对防守时侧身，让右脚作为中枢脚，将球控制于身体右侧。右手按在球的右侧上方，当进行后转身时，右脚蹬地并后撤，同时将球拉向身体后侧以实现落地后的反弹。这时，左手接管球，从对手右侧进行突破。

重心转移：在运球时进行前转身或后转身，首先要确保重心的正确转移。对于右手控球的球员，当准备向左转身时，应将重心置于左脚，这样有利于保持稳定，不易被对方抢断。如果不需要紧贴对方，可以进行大范围的转身，但左手要确保做好球的防护。

身体姿势：保持身体平衡是转身运球的关键。在运球时，双脚应平行站立，与肩同宽，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，身体向前倾，头部保持稳定。手掌：在转身运球时，手掌心应朝下，五指自然分开，用手指和手腕控制球的位置和方向。运球高度：转身运球时，球的高度应该控制在膝盖以下，这样更容易控制球的速度和方向。

科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步?

之一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

通过中枢脚是否移动以此判断是否走步是基于转身动作中（运球行进中）或者停球已经不能再次运球的情况下进行的。而视频中科比还没有进行运球，所以你所谓的中枢脚只是作为虚晃假动作的中枢脚以便通过时间差攻击对方的脚步而不是作为判断是否可能走步违例的中枢脚。

单纯看你的描述这样是算走步的，但是在实际的比赛中，根据动作的细节，这个可以成为一种有效的进攻方式，比如科比那种迈两步虚晃之后再以中轴脚为轴转360度之后的双脚起跳挑篮。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助

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