科比打篮球厉害吗 (科比快攻突破教学录像视频)

科比打篮球厉害吗???

1、科比·布莱恩特无疑是篮球历史上最伟大的球员之一。他的技巧、毅力以及对比赛的热爱无与伦比。在NBA的职业生涯中，科比多次带领洛杉矶湖人队取得胜利，个人也获得了五次NBA总冠军以及一次常规赛MVP。这些荣誉充分证明了他在篮球场上的实力。科比的得分能力令人印象深刻。

打篮球先运球再迈一步再收球三步上篮算不算走步

1、篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。三步上篮的判定走步：很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。

2、照您说的是不犯规，但是要看具体情况，后面的三步上篮是关键，就是你的后三步要和前面收球时连贯，而且这3步也要连贯，当您手球迈出步就算一步了，如果不连贯就算犯规了，现在nba全场快攻的时候，不用运球，接球后，3步上篮是不犯规的。

3、当把球抱住后，也就是说把球拿到手上不再运球的那一步起就开始计算步数，如果三步走完后球没有投出或传出则算走步违例。

4、三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，通常这样是走步。 之一步可以是左脚跳起左脚落地，类似于三级跳的之一步。这时，落地左脚成为中枢脚，规则上不影响后续动作。 如果在之一步的d和第二步的e之间有腾空（即右脚先离地，左脚在落地），就不符合规则。

在打篮球时,怎样运球突破、远投不受干扰?

1、运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝℡☎联系：屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

2、运球不要花哨的把球往裤裆地下乱穿，运球过人最主要的是节奏。啪 啪 啪 三下一般就能过去。要慢的时候慢，要快的时候快才行，慢的时候要观察防守的位置和动作，然后超快的突破进去。得分后卫，主要的就是你的得分手段，面对什么样的防守要有什么样的进攻手段。

3、练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍℡☎联系：蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身℡☎联系：℡☎联系：弯曲。掌握好运球的快慢。

4、练习 *** ：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

5、如果对方球时是得分后卫拿球，而你又正对着他，一定不要先跑走看自己的人，走上前两步干扰，等自己队的后卫过来了，再撤离去看自己的人。当形式需要投三分的时候，你的任务是去给友队的后卫掩护，不要傻傻的跑到里面=篮板，去掩护后卫，让他在没有人防守的时候投三分。 没有打不赢的比赛，只有打不好的比赛。

6、突破的四种 *** 交叉步突破：以右脚作为中枢脚，两脚左右分开，两膝℡☎联系：曲，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

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