请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导 (科比投篮中投视频教学动作)

2024-12-23 5:44:54 体育信息 admin

请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!

1、双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至***点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

怎么样练好中距离投篮?

练好中距离投篮的方法:首先,要练习球性。每天可以早起一个小时,然后练习拍球和带球。第二,学习一些篮球动作,比如穿裆,背后运球,转身等等。第三,要调整自己的投篮姿势,尽量把投篮姿势摆的正规一些,具体可以学习科比的投篮姿势。第四,要用单手投篮。

多练习罚球,罚球虽然只有一分,但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮,掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性,这在投篮时也很重要。也要练习一些定点的投篮,这个和罚球差不多只是地点并没有固定。

收球转身一气呵成,保护球并提高转身速度。转身要转向篮下并尽可能的迈大步。以上不好使怎么办?没关系,还是左手控球,再做一个半转身是假动作,转回来后迅速中距离出手。半转身***是依着防守人,转身上篮的意图会更加明显,但我们转身的幅度和力量都不能太大,不然很难调整后续的投篮动作。

基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。

NBA现役球员里,哪些人的投篮姿势最帅?

1、如果要评出现役最像麦迪的球员,那么拥有超潇洒飘逸投篮姿势的乔治定然名列其中。

2、雷阿伦的姿势确实很好,但他3分出手时间只有0.3秒。非常快,所以连贯性太强,适合比赛不适合练习。其实大多数nba投手的姿势都很正确。

3、科比的美如画大家都看过,一连串华丽过人动作,然后来一记后仰投篮,整套动作行云流水,打分至少是9分。科比就是为了单挑而生,他特别擅长一对一砍分,在他身上的战神精神,现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用,像巴蒂尔,托尼阿伦,阿泰这些防守大师,都拿科比投篮没辙。

为什么平时我练习中投的时候可以百分之70以上的命中在比赛中却进不了...

节奏问题,比赛的时候你不停的跑动,选择投篮则需要停下来,节奏掌握不好就很难进球。

其二,有个投篮选择的问题,比赛不是练习,和打半场野球时的节奏和防守强度完全不同,机会稍纵即逝,一开始不习惯投不进很正常,投篮的时候要做到相信你自己平时的训练,把每一球当做练习时的感觉。

很简单的,多加强力量训练。别小看那一步,那队力量的要求就不是一个级别的,有时候别说一步了,你就往后一脚就感觉缺劲儿了,只要能把上肢力量练好,这些都不是问题。这是我的个人真是体验。

不过,如果你不是简单的想要它进球,而是就是想要动动脑筋得到“这次会不会进”的结论的话,投球的时候你当然可以盘算别的啦,就是考试的时候心里要静啦。

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