哪里有科比教学视频下载(科比回忆教学视频)

哪里有科比教学视频下载

1、我百度空间里特留了一段视频，就是科比高清的一整套的技术总和，音乐配的相当好，视频十分零几秒吧，如果要下载就复制视频名然后百度搜，虎扑那里下就是高清的，我当时找了这个视频也几乎各个论坛网页都逛过了，就喜欢科比投篮时的慢动作，太美了。

科比门徒教程视频真的有用吗

首先吧，要看视频！别的视频不看就看投篮的教学视频，可以考虑一下科比门徒，个人觉得很不错。

教你个方法：先用跳绳热身几百次后（建议350次），刺激深层肌肉，跳时，膝盖不要过分弯曲，小腿和大腿伸直，只用脚踝去跳。跳完后再用3斤沙袋去跳50次5组，坚持三个月，有效果哦。你每天固定跳绳和跳箱，间隙性疾跑，负重提踵，负重静蹲蹬起。

正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。

练运球和脚步，运球不用多说，就是每天拍个几百个球；练脚步有个简单的方法，就是在家里放一个凳子，自己运球突破它，不在于速度，关键在于运球时突破的方位和脚步，网上也有教突破的视频。多练练肯定会好的。

虎扑网上有很多的篮球教学视频，可以自己去看，如果是交流的话，可以到虎扑网的论坛，或者百度的篮球教学吧。

科比梦幻脚步教学

1、第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。

2、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

3、第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习，让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足，虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。

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