应该为跑完马拉松的人准备什么 (跑马拉松的体力能爬泰山吗)

应该为跑完马拉松的人准备什么?

1、创口贴 对于不是专业的运动原来说，跑步很久很容易受伤，脚起水泡之类的，所以你可以提前准备好一个创口贴，在跑步结束的时候给她贴上，这样可以保护受伤的脚。或者是其他部位受伤的，以防万一总是好的。

说一说,你跑马拉松的经历?

1、在我看来，马拉松比赛不是你和别人比，而是自己和自己比。

2、我在参加马拉松的时候，看到有很多老年人，这个时候我非常的佩服，甚至有些老年人在拖着坐在轮椅上的老伴，这个时候我非常的羡慕能有这样的爱情，并且参加这样有意义的活动。

3、我以自己的经历为例，尽管可能少有人关注。在青岛国际半程马拉松的赛道上，我成功完成了人生的首次半马挑战。我从今年3月开始跑步，初衷并非为了减肥或健身，而是为了缓解压力。跑步让我心情愉悦，仿佛压力得到了释放，成为了我生活中的良药。

泰山|你可能找不出比这篇更全的登山攻略了

1、登山鞋，登山杖等装备的话，那就带着；没有也没大碍，穿着让你在平地不会感到冷的衣物，夏季可以带上一两件较轻薄的羽绒服，其他时候还是去山顶租大衣吧，租大衣一定不要在山底租，你一定不想穿着厚重大衣上山下山吧，建议在南天门左右租大衣即可。

2、泰山看日出的更佳地点在气象站旁边的拱北石处。这里宽阔适合，位于泰山顶上最东边的地点，眼前比较开阔，没有遮挡物。而且旁边的拱北石，可以作为参照物。站在拱北石旁，能手托太阳。

3、泰山 泰山作为五岳之首，可以说无人不晓，所在地位于山东省泰安市，比较有名美景有泰山日出、云海玉盘、晚霞夕照、黄河金带、泰山石刻，泰山有八大景区，其中有5个景区必须要去看看，分别是红门景区、中天山景区、南天门景区、桃花峪景区、后石坞景区。

4、作者通过与一个挑山工攀谈，从其朴实的话语中弄清了其速度不比游人慢的原因，并从中悟出了深刻的道理：只要脚踏实地、抛却杂念、勇往直前，就一定能成功。

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