广州跑马拉松哪个大哥拍视频的10公里的慢跑,中途不停 不走路,有很多人能做到吗

今天阿莫来给大家分享一些关于广州跑马拉松哪个大哥拍视频的10公里的慢跑,中途不停 不走路,有很多人能做到吗 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、个人观点，不建议10公里慢跑，全程一跑到底。

2、能够一次跑10公里的人，身体素质可以说是非常不错的了，因为即使有10个人恐怕也只有两三个能够完全的跑完10公里啊，如果一次能够跑10公里的话那么这个人肯定是经常锻炼的，因为像我们正常人走路10公里的话基本上也要走三四个小时左右，所以如果用跑的话最起码也得跑一个多小时。

3、龟速级：91至95分钟内完成10公里，或许有些人走路的速度都比这快，但重要的是完成了比赛。1蜗牛级：96至100分钟内完成10公里，你确定自己在跑步吗？也许有人会这样问。1无语级：100分钟以上完成10公里，好吧，即便你坚称自己在跑步，旁人也无可奈何。

4、第四个方面，一口气跑10公里的人身体素质特别好，我们楼下有个老大爷，今年78岁，天天早上跟伙伴跑10公里，坚持不懈，从不间断，身体特别好，成年不吃药，走路赛小伙，精神头十足，从不感冒，我们都羡慕他。第五个方面，一口气跑十公里，身体素质一定是挺好的。

5、一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。

6、走在这种路上除非你确信草下的路况很好，否则不要跑，走路时脚适当抬高，避免被绊倒。长草，这种草高过人，走在里面可能只能看到前后一两米，可以看到脚下的路。这种草的危险之处在于周围都是草，你不知道路边是坑，是坡还是其他什么。

西昌马拉松这位大哥火了!但火得有点丢人!能量胶装一身负重跑吗

1、西昌马拉松的异常火爆，尽管原因并非赛事组织本身的失误。然而，周末的一张图片迅速在跑圈流传，引起了广泛关注。照片上，一位跑者边跑边手拿赛事组委会提供的能量胶，其数量之多让人瞠目。跑步到马拉松21公里后，能量补充是必要的。组委会通常会准备足够的补给。

2、通常情况下，马拉松跑者在21公里后需要能量补给，而组委会会提供。然而，据观察，这位选手似乎并未顾及到这一点，不仅在前面就大量收集能量胶，甚至使用袋子装满，仿佛在进行负重跑。这种行为不仅影响了赛事的公平性，也可能危及后续跑者的补给需求，引发安全问题。

寻找跑马拉松听的音乐20首?

1、光明_汪峰汪峰大哥的歌还是可以听的。曾经一个人在山里夜跑时单曲循环《光明》一周！淋雨跑时，《在雨中》也很应景！1新的心跳-G.E.M.邓紫棋《极速前进第二季》主题曲，在新的心跳跳跃的节奏里，忘掉旧事、重新出发、继续前行。跑步时怎能缺了如此正能量的歌。

2、LifeIsCool——Sweetbox“Mylifeissocool，mylifeissocool，Ohyeah，fromadifferentpointofview”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。我喜欢这句反复吟唱的“lifeiscool”，活着虽然会有很多烦恼，但是还是件很棒的事情。

3、AlwaysGettingOverYou——AngelaAmmons某年杭州马拉松视频的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Dododododo，Dododododo”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是很多人人生清单里的一个项目。

4、《AlwaysGettingOverYou》某年杭州马拉松视频的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。《NewBoy》很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。《庆祝》这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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