如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季,是他竞技状态的巅峰 (科比跨栏的动作教学)

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季,是他竞技状态的巅峰?

1、简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是更大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的之一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。

来几张科比篮板后面投篮的瞬间?

第二张 科比在训练场上，尝试过各种各样姿势，各种各样角度的投篮，他总是以挑战自己为乐。可这一种投篮，他从来没练过：从篮板后把球扔进筐里。没练过，可在湖人101比85战胜雷霆的比赛中，这一幕的的确确地发生了。

那张照片发生在安东尼完成了一次漂亮扣篮后，当时安东尼站在球场上释放着自己成功扣篮的喜悦，他的身影与另外一个球员重合，后面球员的头发完美地放在了安东尼的头上，看起来安东尼就像有一头秀发一般。

有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。

科比·布莱恩特是一名高产的得分手，他的职业生涯场均可以得到23分，还有3个篮板、7次助攻和5次抢断（截止到2009-2010赛季常规赛结束）。他是一名有能力为自己创造得分机会的球员，他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。

这场比赛科比得到38分，12个篮板。他的那个蒙特基督学院的好朋友也得到35分，但胜利者是科比，他在比赛的最后5秒钟，底线突破，篮下一个漂亮的反手上篮使比分定格在98比96，马里昂中学两分险胜。

一年一度的的东西部新秀全明星赛正在这里展开，“科比在运球，科比在投篮。科比在…….”即使当时你在芝加哥恐怕都能听到解说员的呼喊声！当时只有18岁的科比在那场比赛了拿到了31分、8个篮板及3次助攻，他是MVP吗？很可惜，MVP被东部的一个只有83米的小个子拿走了，他在那场比赛中拿到了19分，6次助攻。

三步上篮的动作是怎么做的?有什么要领?

1、三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，之一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的之一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

2、三步上篮的动作要领有以下几点：调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。

3、动作要领 起跑与起跳：保持适当距离，起步时利用腿部力量迅速起跑，同时脚下用力蹬地起跳。 持球与运球：在起跳过程中稳定持球，将球置于胸前或腹部。起跳后可选择继续运球，为接下来的上篮动作创造机会。

4、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是之一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到更高点抖腕上篮。

5、控制步伐：三步上篮的重点在于步伐的掌握。初学者应从慢动作开始练习，确保步伐既不太小也不太大，以免离篮筐太远或太近。 调整身体姿态：上篮前，应将身体重心降低，确保运球在腰部以下进行。保持上身正直，并在投篮时柔和地出手。

6、一）、篮球三步上篮的动作要领： 步伐是三步上篮的关键。必须在三步之内完成投篮，因此控制好步伐至关重要。初学者应从慢动作开始练习，确保步伐既不太大也不太小，以免离篮筐太远难以投中。 在上篮前，降低身体重心，并在腰部以下完成运球。保持上身挺直，并在投篮时柔和地出手。

被鲍文黑过的球员

1、出黑脚代表人物：布鲁斯·鲍文受害者：弗朗西斯、卡特、雷·阿伦、安东尼等 动作要领：把脚伸到对方球员的脚即将落地的位置破坏力：少不了受伤停赛，至于时间长短，看造化吧“禅师”杰克逊曾将鲍恩讥讽为“剪刀手爱德华”：“他的手脚总在不停移动，很多东西都能被他剪断。

2、鲍文是波波维奇最喜欢的球员，但却是当时NBA其他人都最讨厌的球员。这位马刺著名的防守大师职业生涯可谓劣迹斑斑。森林狼的瑟比亚克曾经被他直接跳起来一脚踹到脸上，差点毁容；雷阿伦被他垫过脚，从此两人从朋友变仇人；而文斯卡特在投篮下落时因为鲍文的垫脚差点毁掉职业生涯。

3、卡特在仅有的时间内仍旧上演着精彩的十佳球，其中骑着邓肯脑袋灌篮毫无争议成为十佳之首，不过之后鲍文对文斯下黑脚再次是文斯离开了球场。 在这糟糕的一年唯一的一件好事可能就是他们用四号签选到了19岁的大前锋 Chris Bosh。显然Bosh是新赛季的更大希望，猛龙解雇了Wilkens转而把活塞助教Kevin ONeill弄了过来。

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