2023CBA技巧挑战赛规则 (cba球员是怎么上篮的)

2023CBA技巧挑战赛规则?

CBA技巧挑战赛规则如下：预赛共12名球员，以抽签方式决定排位对阵。

篮球:如何快速上篮

1、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域的右上角和左上角附近。掌握好投篮力度，三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮，投球时手劲要使用均匀，轻柔一些更好，手腕要灵活。

2、左手上篮用左手运球、右脚起跳、左手挑篮。刚开始练习时运用习惯用的手和有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

3、当遇到正面防守时，可以将球运至篮筐另一侧，利用篮板保护，进行反手上篮。① 注意节奏。反手上篮时，起跳前一步要迈大，确保起跳时有足够空间完成动作。② 找准位置。更佳出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③ 速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。

4、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。

5、注意有好的投篮节奏。投篮节奏很重要，在投篮时，如果有很好节奏，接球后就能 立即投篮了。一定要找好空当，或者多跑动，找好自己的投篮点，这样能提高命中率的。要有充足的信心。想投篮更加快速，应该有足够的自信，应该敢于投篮，想投就投，这样手感会比较好。投篮速度也会块很多的。

NBA大多数是单手扣篮,为何很少有CBA球员这样?

1、大部分CBA的球员是肯定没有NBA球员的平均水准的，因此CBA的球员不是不采用单手扣篮而是根本很难做到单手扣篮，毕竟CBA当中的顶级球员易建联跟周琦等在NBA当中也没有取得一席之地，很快被NBA球迷所遗忘，这个解释也实在是令一些球迷感到不甘但是却又无可奈何。

2、扣篮，尤其是单手扣篮，如果控制不好，是比较容易造成球员手腕受伤的。因此，CBA出现的扣篮都是双手扣篮，这样扣得容易，高高跃起双手把手放进篮筐即可！扣完之后双手抓框，落地也简单，可以更大程度地保护自己。就是这样。

3、身体素质不行呗。比起NBA那些球员来，我们的高大队员普遍显得笨拙、缓慢，弹跳力和爆发力都差一大块。个人觉得是人种问题，看看现在奥运百米决赛，除了黑色几乎见不到别的颜色。要说训练水平，想来白人运动员不会比黑人运动员差，但他们也竞争不过。也许过几代人我们能赶上他们。

4、答案很直接，因为手掌不够大！单手扣篮还是双手扣篮，很重要的差别就是在，单手持球的稳定性上，如果手掌够大，单手持球也很稳，自然就有单手扣篮了。NBA联盟里面更大的手恐怕要数博班马扬诺维奇无疑了，球在博班手里仿佛就像是手球一般。

5、在CBA很少有人使用NBA的打法去打球，最主要的原因还是大环境不一样，环境决定了大家的打球方式。下面，就来简单的分析一下为什么在CBA很少有人使用NBA的打法吧。首先来说，NBA的打法讲究身体对抗，而CBA的球员大多数身体素质都一般，用NBA的打法去打球受伤的风险就会高很多。

唐正东比赛动粗

下半场比赛之后，两人在球场上的斗争升级，在一次防守中奥得捷直接将唐正东放倒，被裁判吹罚违体犯规。

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