为什么乔丹和科比后来都频繁使用低位单打 (科比低身位教学视频大全)

为什么乔丹和科比后来都频繁使用低位单打?

主要还是由于有足够的技术支撑，能够在有球无球之间熟能生巧，不会呈现手里没球就不会打球的为难。主要是位置单打相关于打破得分来说，耗费膂力较少，又能够减少身体接触而形成的伤病，近年中不少分卫早期打破尖锐，不亚于乔丹科比，但到了晚期很多问题就凸显了。

篮球过人招式。求大家教一教。。能说的都说出来把。有效点的。分单挑...

1、突破最基本的是运球。一定要让两只手的运球能力都不错才可以...当然，速度也是很重要的。最基本的动作就是晃右突左，晃左突右。这个基本就是像一个方向运球，观察防守队员，在防守队员重心移动的时候，迅速像反方向运球过掉防守队员。。弹跳的话，附重深蹲，平时绑沙袋，蹦楼梯都可以。

2、人们都说，双胞胎的姐妹或兄弟，只要两人是同一个性别，通常都是性格迥异。顾止怡和顾止安也是如此，即使在孩童时候，她们也是属于在别人眼里之一次见到时感觉如同一个模子刻出来，稍℡☎联系：熟悉之后就再也不会认错的两个人。

3、言情小说推荐：《何以笙箫默》 推荐指数：☆☆☆ 如果世界上出现了那么一个人，那么其他人就都成了将就，而我不愿意将就。《天生凉薄》推荐指数：☆☆☆ 爱的时候，百般纵容。如若不爱，怨恨对于。天生凉薄，嬉笑怒骂，全部由心。《凤栖宸宫》推荐指数：☆☆☆ 不要用别人的错误惩罚自己。

4、现代、古代、穿越都行，女主更好比较聪明的，耽美的不要推荐了最喜欢《君子一诺》，更好推荐类似的求精不求多，更好有书名，作者采纳还会加50分！！一楼的《冷冬寒梅》，《落落清欢》，《何须浅碧轻红色》，《三生三世，十里桃花》也都看过啦，呵呵，看来我们的口味很像。

求小前锋训练 ***

基础训练： 提升体能素质：包括四肢和腰部的力量训练，以及速度耐力的锻炼。可进行重量训练，增强肌肉力量。此外，进行灵敏度和协调性的训练，提高移动速度和弹跳力。 投篮技巧：小前锋需要掌握各种距离的投篮技巧，包括中远距离投篮。每天进行定点投篮练习，提高投篮命中率。

需要练习爆发力，接到球的一瞬间就开始动作，并争取得分。需要练习速度，投篮要快，上篮要快，得分要干净利落。需要练习投篮命中率，命中率高，超级稳定的投篮命中率才是小前锋！小前锋就是要得分得分，只有你的得分稳定，球队才能稳定。

篮球小前锋的训练 *** 体能训练。作为小前锋，必须要有良好的体能支持，这样才能在场上长时间保持高效表现。因此，耐力训练是基础。可以通过长跑、间歇性高强度训练等方式来提升体能。技能训练。小前锋需要具备全面的篮球技能，包括运球、投篮、突破、传球等。

训练 *** ：投篮练习。既然要的分，当然要练好投篮。但是跟得分后卫不同的是，小前锋更多的是自己创造机会投篮，所以抗干扰练习要更多，而且干扰要更强，所以找人陪练的话，还要他近身伸手干扰。步法练习。要自己创造机会，步法的练习更加重要，后撤步还有垫步以及各种急停技巧的练习都要练到应用自如。

如何低位单打

学会卡（抢）位要球：诸如扣勾走位，采用左转身或右转身动作等，将对手卡住进而得球去单打。一般来说，当你准备单打时候的要球，假如球在你的右手边，我都建议尽量以右脚为轴做左后转身卡位；球在你的左手边，则尽量以左脚为轴，做右后转身卡位较适合。

左侧低位旋转跳投：持球背对篮筐，通过左脚的固定和身体向左的旋转，迅速起跳完成投篮。 右侧篮下擦板投篮：保持右脚稳定，向右旋转后，运球一次并垫起左脚，利用擦板技巧将球送入篮筐。 右侧假动作放球：向右旋转，做出投篮假动作，观察对手反应后，利用手臂力量而非手腕，将球推送至篮筐。

背身强吃 面对防守，背身控球，利用身体优势，通过假动作和脚步移动，创造出突破空间，是低位单打的入门招式。 交叉步突破 巧妙地运用交叉步，既能诱使对手走位，又能制造出突破机会，使你在篮下轻松得分。

低位指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置；高位是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域；低位单打是指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。低位单打并不是在低位取得球较好，背对篮框单打更佳位置是，在球场禁区的中立区，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位位置。

以下是几种常见的低位单打进攻 *** ，以右手持球的左侧45度为例：首先，运球者用左手运球，保持右脚为重心，左脚则后撤并作为新的支撑点。接着，完成左侧半转身，利用勾手技术完成得分。第二种 *** 是，同样是左手运球，右脚重心不变，左脚作为支撑后转身，然后跳投，利用打板技巧制造得分机会。

绝不躺平街头篮球摇摆人技能及花式选择

1、推荐携带科比左右倒手灌篮、传球假动作、后撤式投篮、后仰中投下掉等基础技能。谨慎保留Jay式舞步与跳步上篮，后者易失误，前者影响节奏。对于花式选择，背后运球、科比背身运球2最为实用。换手突破2建议卸载，移动缓慢且A人效率低。旋转中投、小鸟投篮、背后三分球构成投篮花式。

2、投篮花式：旋转中投、小鸟投篮、背后三分球（其余投篮花式不要装，带投篮特效的超特一个都不要装）。SW不依赖中投动作，且没有骗跳强投的花式可供选择，故中投花式选择一个旋转中投，增加投篮速度。三分花式同后卫和SF的选择。近距离上篮花式：打板进筐、快速上篮1。

3、《街头篮球》中，3V3的摇摆人组合以C（PF）+SW+PG更佳。在三角进攻中，摇摆人需拉开与PG的距离，与C相互配合做高位，A人拉空挡，寻找挡拆。以下，我们将揭秘SW的酷炫连招。

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