田径最伟大的五位运动员,博尔特都是倒数,刘翔没资格入榜(马拉松运动员是伟大的运动员吗)

田径最伟大的五位运动员,博尔特都是倒数,刘翔没资格入榜

1、说起中国田径，国民们脑海里面浮现出来的大概是刘翔的名字，确实，作为中国乃至亚洲史上之一个集所有荣誉的集大成者，刘翔确实该被后人所铭记。

马拉松等级划分

马拉松跑者如何分级？ 第十级（散步级）：完成半程马拉松的时间在2小时30分至3小时之间。虽然属于散步级别，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步走完了马拉松。 第九级（业余新手级）：完成半程马拉松的时间在2小时6分至2小时30分之间。刚刚找到跑步的感觉，跑起来完赛的感觉也不错。

国际级运动健将：男子马拉松成绩需在2小时13分钟以内，女子成绩在2小时30分钟以内。 运动健将：男子成绩在2小时20分钟以内，女子成绩在2小时40分钟以内。 一级运动员：男子成绩在2小时25分钟以内，女子成绩在2小时45分钟以内。

马拉松运动员的等级标准分为一级、二级和三级，具体如下： 国家体育总局发布了《运动员技术等级标准》通知，根据《运动员技术等级管理办法》，修订了《运动员简让技术等级标准》，并于2021年7月1日起实施。该标准包含了最新的马拉松运动员等级标准。

一级运动员：- 男子马拉松成绩需在2小时32分以内；- 女子马拉松成绩需在3小时10分以内。二级运动员：- 男子马拉松成绩需在2小时52分以内；- 女子马拉松成绩需在3小时22分以内。三级运动员：- 男子马拉松成绩需在3小时02分以内；- 女子马拉松成绩需在3小时35分以内。

马拉松运动员根据全程4195公里分为五个成绩等级。国际级运动健将的男子成绩标准为2小时13分钟，女子为2小时34分钟。达到运动健将水平的男子成绩为2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员的男子成绩标准为2小时34分钟，女子为3小时19分钟。

女子二级由3小时50分提升到了3小时22分，女子三级由4小时10分提升到了3小时35分。从最新的等级标准来看，一级、二级、三级都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。

2小时跑完马拉松有多快

马拉松是一项长距离跑步运动，通常赛道长度为4195公里。对于一个健康、有耐力的成年男性选手，如果没有受伤，且完成整个比赛需要2小时（120分钟），那么他的平均配速大约是每小时21公里。

马拉松全程约42KM，如果用两个小时跑完，差不多跑1KM需要用2分51秒，而世界上最快的1KM记录为2分11秒，而要每KM都要匀速跑完，还要考虑风速等原因，可以说是相当恐怖的了，一般人很难达到。基普乔格，这个男人，现在他可以称之为史上最伟大的马拉松运动员，没有之一。

其实，这个目标是有一定研究根据的。在一篇于1991发表的论文中，表现生理学家（performance physiologist ）Mike Joyner 从理论上推测，人类完成一次22英里的马拉松的时间，最快可以达到1 小时57分 58秒。至此为止，人类马拉松纪录一直都在2 小时以上。

马拉松更好成绩才4：17。也有的擅长长距离，比如基普乔格，他的场地10000米更好成绩是26分49秒02，路跑10公里的更好成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。马拉松的起源 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。

半程马拉松的距离是20975公里，想要在2小时内完成比赛，平均配速大约是5分40秒。 保持在这个配速之下，就能跑进2小时。平时训练中，提升耐氧耐力很重要，可以通过定期进行更长距离的跑步训练，如10公里以上的跑步，以及偶尔进行的长距离慢跑（LSD）来实现。

马拉松作为一个重磅历史赛事,有什么举办意义?

总而言之，我认为马拉松作为一个重磅历史赛事，有很多举办的意义，比如说通过举办马拉松能够让更多的人参加马拉松比赛，而且能够鼓励很多人去跑步，让人们更加注重运动，给人带来的身体健康，也能够提升运动员的地位。

提升城市知名度：马拉松是展示城市文化、历史、设施、人民和未来的绝佳平台。在全世界的目光聚焦下，城市有机会向全世界展示自己的特色和魅力，从而提升城市的知名度。 增强国际影响力：举办大型马拉松比赛有助于提升城市的国际影响力。

马拉松运动的意义在于体验和传承那种坚持不懈、勇往直前的精神。自这项运动诞生以来，参与人数不断增加，人们更加重视其运动精神而非仅仅是比赛胜利。虽然胜利者是之一个冲过终点线的人，但马拉松的意义早已超越了这一简单规则。

马拉松的意义在于它不仅仅是一场体育竞赛，更是一种挑战自我、超越极限的精神象征，同时承载着促进健康、增进交流的社会价值。首先，马拉松对个人而言是一次身心的挑战。参与者需要经过长时间的准备和训练，克服体能上的极限，挑战自我意志的坚韧。

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