怎样提高定点投篮的命中率 (科比超远手球视频教学完整版)

怎样提高定点投篮的命中率?

1、第做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要。第在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很重要，这是投篮的时候的下部的动作要领。

打球时跳投怎么才能让抛物线高

1、后仰跳投时，身体在空中成弓形，这对肌肉工作的要求相当高。后仰跳投还需要有过人的感觉能力，因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡，整个人就是偏的，但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐。

2、举例，想要使抛物线更高，可以通过抬高大臂，并将篮球置于头侧，投球时多用推力，减少手腕发力来实现。另外，增大腕力可以对以后练习跳投有帮助。

3、在跳起时可以顺势把右肩送出然后出手。（通常在送肩的同时会出现席位的后仰效果）而向左虽然不能像向右一样舒适，但是个人认为是急停最为突然并且最容易摆脱对手干扰的方式。以上说的两种是大众的投篮方式，而高手除此意外还有不同。科比和麦蒂的跳投有一种方式是相同的。

4、之一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

尼克杨也是湖人球员,为何科比不给他的球鞋签名?

1、其实那一年的湖人，还有一个球员比杨过不了科比，那就是砝码。相比于尼基-杨，砝码经常会忽略科比的重要球，所以被很多人诟病，但他的身体素质却被很多人称赞。说到如画，科比退役后，这个形容词已经顺利过渡到凯里欧文了。

2、科比尼克杨的梗来源：他强任他强，我是尼克扬，源于其在湖人队时期，很少传球给科比的梗。单打王是源于球到他手上基本上就是陷入单打或终结，也是基于其很少传球的打球 *** 。

3、源于其在湖人队时期，很少传球给科比的梗。老子尼克杨是自带娱乐属性的阳光大男孩NBA球员尼克杨的经典语录。老子尼克杨的原型是来自于金庸小说《倚天屠龙记》中九阳真经的一句口诀“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”。

如何提高我的篮球技术,本人164,身体条件好。

勤学苦练 想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时更好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅 想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

*** ：1。弹跳训练：平时能用上腿脚的（如走路跑步之类的）都要做，还有可以看看其他的视频也有教弹跳的，但是不要做太多，中国人的血的什么基因跟外国人不一样，好像你做了两天的训练你就要休息一两天，这样肌肉才能生长。2。

篮球肯定要下力气练的，不可能不努力就打得好。默认你已经成年身体情况基本不变；那么身高是死的，在没有特殊身体素质的情况下164肯定打后卫。不推荐你打分卫因为分卫对身体素质要求很高。

交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。2练习转球。

首先，你要练好基本功，164的身高肯定是组织后卫，这就更要求有出色的控球技术。我建议你去找找教练速成一下，也可以自己观看视频（不过容易走形）。其实，一个好的后卫还需要良好的大局观，出色的传球能力等。但是鉴于你是初学者，一定还是练好运球，投篮的基本功。然后，你一定要加强身体素质练习。

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