我国马拉松饮料品牌排名,跑马拉松应该注意什么?

跑马拉松喝什么饮料才会有体力?

淡盐水。在马拉松途中以及跑后15-30分钟左右喝淡盐水，按1比15的比例添加盐和一些糖，能帮助补充体内因为出汗流失的盐分、水分等物质，避免体内电解质失衡，还能帮助身体恢复。电解质饮料。

跑马拉松应该注意什么?

进行赛前拉伸：赛前的拉伸活动至关重要，因为长时间奔跑将对腿部肌肉群造成考验。适当的拉伸有助于预防比赛中可能出现的肌肉抽筋等问题。控制赛前饮水：在马拉松比赛前，应避免过量饮水。适量饮水，例如湿润口腔后吐出，或小口补充水分，以保持体内水分平衡。

身体健康状况：确保自身身体健康状况良好，并且没有明显不适感。 训练计划：制定合理的训练计划，包括逐渐增加训练强度和距离，并合理安排休息，以保证身体适应和恢复。 饮食调理：注意饮食均衡，提供足够的能量和营养，尽量避免过度饮食或忽视饮食。

比赛前做拉伸运动。赛前的拉伸活动也是很重要的，因为要长时间不停的奔跑，对腿部的大小肌群有着至关重要的考验，防止在比赛中导致腿部肌肉抽筋带来一系列严重的后果。比赛前不要大量饮水。马拉松比赛前不要大量的去饮水，一般喝一口水湿润一下口腔吐掉即可。

跑马拉松注意事项 赛前准备 热身与训练：在比赛前，要进行充分的热身，增强身体的灵活性和适应性。赛前进行适量的训练，增强体力和耐力。合理饮食与休息：赛前要确保充足的睡眠，避免过度疲劳。饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，避免油腻和不易消化的食物。

跑马拉松可以喝盐典吗?

可以。2008年开始，康之味曾连续7年与厦门国际马拉松赛达成战略合作伙伴关系，由于盐典特别适合运动流汗后饮用，因此也持续被各个大中型马拉松或跑步活动选为唯一指定运动饮料。发展至今，盐典已为大小上万场马拉松提供补给，已隐隐成为了国际马拉松指定运动饮料的代名词。

篮球运动员一般喝营养液或氨基酸 根据不同的运动项目，补充的液体也不一样。例如：足球运动员赛后或比赛中，他们的需要以补充体液为主，而且应有足够的无机盐。所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化纳、氯化钾、乳酸钙等无机盐的饮料。

进入2008年至2010年，盐典康之味与厦门国际马拉松赛建立了紧密合作关系，成为比赛的指定运动饮料赞助商。2009年，公司品牌进一步提升，获得“中国驰名商标”称号，并成功开发出“劲步”氨基酸饮料，产品线不断丰富。

-2008年，康之味盐典赞助世界女排四强赛事，支持排球事业。2008-2010年连续被厦门国际马拉松赛选定为比赛唯一指定运动饮料，获得各界领导的高度评价。

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