科比跳投旋转视频教学全集,科比背打转身跳投动作,这个动作怎么做出来?

科比的招牌动作胯下转身跳投怎么做到的?

1、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。

科比背打转身跳投动作,这个动作怎么做出来?

1、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。

2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

3、最最基本的翻身后仰跳投。 动作要领：对方比你矮比你瘦的时候，尽情后仰吧！进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键。 如图中就是 上左+投篮键。也可以上左一直按着往里拱，按D.晃肩后仰跳投。

怎样掌握干拔跳投,练习的 *** 和注意事项?

1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。

2、要熟练掌握干拔跳投技术，需要大量的练习和正确的训练 *** 。球员需要注重爆发力的训练，提高腿部力量。同时，还需要加强空间感知能力的训练，以准确判断距离和角度。此外，保持正确的投篮姿势和动作也是非常重要的。通过不断的练习和反思，球员可以逐渐掌握干拔跳投技术，并在比赛中灵活运用。

3、对于那些将打篮球视为爱好并主要以锻炼身体为目的的人来说，提高投篮命中率的一个有效 *** 是练习干拔跳投，这种技巧显得潇洒且具有观赏性。以雷阿伦为例，他的干拔跳投动作可以作为学习的典范。 干拔跳投的基本步骤包括：首先，保持投篮姿势的稳定性。

4、身体协调要点：干拔不是站着挺直了拔，那样你能拔起来我就没话说了，注意三威胁势的用法及保持腿部腰部的适当弯曲。准备跳投时发力的之一点在于顶肘，以肘顶起的动作带领全身拔起，注意保持身体的稳定性。

5、一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习 *** ：徒手模仿练习 要求上下肢要协调用力，伸臂充分。近距离投篮练习 在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。

6、干拔和跳投的区别主要有三点：发力部位区别 干拔是一种主要依靠腰部发力，突然起跳的投篮方式。跳投也是一种投篮方式，依靠双脚发力起跳投篮。起跳方式 干拔的起跳方式是突然原地起跳，速度快，不需要借助助跑完成。跳投可以依靠助跑的方式起跳完成投篮，相对干拔起跳速度较慢，动作更加完整。

为什么科比的后仰跳投不会被人封盖而且还准?后仰跳投有什么诀窍?_百度...

1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

3、后仰跳投能减少防守者的封盖、把干扰降低 这是科比的决杀技，目前全联盟无人能对付他这个后仰挑投。

4、后仰跳投不是万能的，面对防守球员有足够意识和身高的时候，就容易被盖了。

5、要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。所以说要想打好篮球不是那么容易的，要吃很多苦，你看科比乔丹的后仰，几乎没有人可以盖到，这也是他们两人能有今天成就的重要原因，要是那么容易大家就都用后仰投篮了。

6、之一，跳投的关键是跳起来重心的把握，科比的后仰不好学，很次不拿球，后仰跳起来，两手用力用投篮姿势出去，练习练习，等稳定了，感觉重心可以控制了，拿球投，这样会好点，不过只要投的进去，不要管什么了吧，哈哈。

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