科比经典转身虚晃实战教程 (篮球科比虚晃后仰教学视频全集)

科比经典转身虚晃实战教程?

突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。

科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?

1、之一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 之一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

2、之一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

4、你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。

5、持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

6、其次就是技术上的训练，这方面训练一般都会找人实战，模拟比赛中的对抗，然后再从中找出球员的缺点，进行加强式练习。

有关篮球的后撤步跳投、虚晃干拔要领

1、跳投类：急停跳投，干拔跳投，后仰跳投，翻身跳投，后撤步跳投。突破类：最典型的圆弧型突破，胯下变相过人，转身过人，背后运球过人，迎防守的抛投。主要看之一步的速度和灵敏度。背身类：运球落低位的话背身之后可以直接勾手，外转身投篮，内转身上篮，外（内）转身假动作接内（外）转身。

2、真正有威胁的后撤步，是应该在你变向突破后的之一步做回撤。如果你是右手运球，你把球向左手运一下，同时佯作要从你左手方向突破，右脚先出之一步，但是这一步的右脚的发力，要注意，全身的力气全压在右脚（几乎右膝盖）上，然后依靠这发力强行把往后跳，能跳多远是你的身体素质，双脚落地后，再紧接着双脚起跳跳投。

3、麦迪打球时会绕场一下，然后接到传球后经队友挡拆干拔后仰跳投。 更有时，他关键时刻就出手，比如趁对手看队友的跑位等对手不注意的情况下可能会直接投，厉害的时候，对手扇到他脸上了他都能进…… 他跳投前可能会绕场，找空挡；后撤步，我知道的就这么多了。

4、但是麦蒂的动作是反的，他是以右脚为中轴脚，左脚先往强侧突一步，然后迅速转身拉回，后仰跳投。

5、剪刀脚很潇洒的。。后仰跳投，顾名思义当防守人准备盖你时，你本能的往后仰，出手点提高，用手指的力量拨出。。后撤步是运球一下以后往后一跳，身体平衡往后，这样当你投完球时防守着才跟的上来。。你看麦蒂，科比，皮尔斯的视屏去，麦蒂是干拔，科比的后仰，皮尔斯的后撤步。。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除