科比生涯投篮高清图,科比训练有多刻苦?

科比的投篮动作图解,谁有?

1、科比投篮动作剖析 图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

科比训练有多刻苦?

1、科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。

2、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。

3、一个几乎被认为联盟中最刻苦的运动员，天赋也上佳的球员却只能望着乔丹的赫赫战功，无奈叹息，我是科比的球迷，但我想科比这生在竞技成就上，也只能无限地接近神了... 科比现在取得的每一点成就都是训练场上无数的汗水换来的，他没有辜负自己的每一丝天赋。

4、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

5、+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

NBA科比投篮姿势是怎样的?

科比投篮姿势：右手持球，手张到更大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

具体来说，科比在投篮时会将非主导手放在球的侧面，起到稳定球的作用，而主导手则负责拨球。在拨球的过程中，科比会用食指和中指轻轻地拨动球的底部，使球离开手指时带有一定的后旋。这种后旋能够让球在空中更好地适应篮筐的角度，从而更容易地进入篮筐。

观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

首先 他的投篮手（右手）架得太正 基本是竖直的 一般人学不来的 那样投篮使不上劲（我周围的科密都这样认为） 说说跳投吧；原地跳投：真的很销魂，两腿略弯，球从两腿之间的前方举起，同时顺势跳起。举球，投篮 。转身跳投：这是kobe最常用的方式了。

科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（Chris Ballard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。

科比职业生涯每年的数据情况!!!

★2006年1月23日：主场VS多伦多猛龙队，科比拿下职业生涯更高的81分，此记录在NBA历史上排第二位， 记录为张伯伦的100分。此场比赛科比的以下数据也打破了湖人队的历史记录：半场（下半场）投篮命中数18 ；单节投篮命中数11。 35★2006年1月11日-1月22日：科比连续罚球命中62次，刷新了湖人队的历史记录。

你问什么啊还问什么？？科比职业生涯数据汇总：得分23820 篮板破5000 科比个人职业生涯的948场比赛，其中首发出场已达800次。在湖人效力的十三年间，科比一共砍下23820分，摘得5019个篮板，送出4401次助攻，以及1441抢断。

两双太多了，还是看看三双吧！科比职业生涯三双全记录： 2001年1月15日 斯台普斯 113-112 胜灰熊 26+11+11 此役灰熊还呆在遥远的温哥华，科比在这一天在斯台普斯观众的面前拿到职业生涯首个三双，26分11板11助，并率领球队以一分险胜灰熊。

科比职业生涯一共打了20个赛季，全部效力于洛杉矶湖人，出场1346次，首发1198场，场均25分2个篮板7次助攻。拿下5个总冠军，2次总决赛FMVP，1个常规赛MVP，4个全明星MVP，2次得分王。

年4月14日，科比迎来职业生涯最后一战（湖人主场VS爵士），科比50投22中狂砍60分，其中三分21投6中，还包括4板4助1抢1盖的完美数据，率领湖人15分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比正式宣布退役。

·1998年在纽约举行的全明星赛，科比成为NBA历史上最为年轻的全明星球员，并拿下了西部明星队更高得分18分外加6个篮板。·和WNBA的洛杉矶火花队的丽莎.莱斯利搭档参加了全明星周末中的首届奈斯特.克伦奇全明星男女2人赛。

科比的后仰跳投美如画,你还知道他哪些经典投篮动作?

1、科比的背身单打、后仰跳投、底线突破、拉杆反扣都美如画。世界上不会有第二个科比，说的不只是他的地位和能力，更是他“美如画”的风格，库里、哈登、杜兰特都有着超强的得分能力，但他们身上并没有巅峰科比那样的风度和气质，从美运动学上来说，联盟没有一个人学会。

2、科比身体素质更大的弱点偏瘦，没有麦迪和甜瓜那么强壮。手小和启动速度之一步不够快，没有韦德和艾弗森之一步启用速度快。太粘球，团队配合欠缺，没有手感或者发挥不好，也要拿球进攻不擅长助攻。

3、被公认为篮球之神乔丹的后仰跳投。科比曾说过，他的跳投动作就是向乔丹学习的，不同于科比跳投动作的美如画，乔丹的跳投在难度上更上一层，对手想要对其封盖是及其困难的，乔丹也正是凭借着这个跳投动作的得分得到NBA有史以来的第4名。马里昂的投篮动作和安东尼一样，谈不上多好看，甚至是丑到极点了。

4、科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。

5、布泽尔投篮动作 如马里昂的投篮看起来有些娘气，那布泽尔的投篮动作就是实打实的看着难看，双手拉在脑袋后面，看起来十分别扭，熟悉的知道他是在投篮，不熟悉的还以为他扛着 *** 包准备投射呢。

6、科比的投篮动作是模仿乔丹，但出手点会和乔丹有所不同。但大体上是相同的，比如左手衬托球（辅助手），用来稳定求，右手出手，出手点高。右手肩上投篮，出手瞬间，给球让路。球偏向右边，手指最后离开球。

网上说科比投篮四氧化三铁,是什么意思?为什么这样说?

网上说科比投篮四氧化三铁，是四仰化三铁，是科黑是调侃科比打铁的说法，说科比四个后仰跳投会有三个打铁，但起码能命中一个。关于“四氧化三铁”一开始说的是科比投篮过多，每四次后仰跳投，就会有三次打铁。即“四氧化三铁”，然后确实挺多时候挺铁的。

网友调侃科比投篮命中率的一种方式，四氧化三铁的意思就是科比四次后仰跳投中会有三次打铁。大概命中率在25%左右，这种说法有些夸张但科比布莱恩特的打铁次数确实高居NBA联盟榜上之一。

骂人四氧化三铁意思是调侃打篮球打铁的意思。原本是调侃科比的，科比投篮过多，每四次后仰跳投，就会有三次打铁，即“四氧（仰）化三铁”。后仰跳投是科比的招牌技能之一，身体舒展，动作美如画，观赏性极高。

科比投篮过多，每四次后仰跳投，就会有三次打铁。这就是“四氧化三铁”这个梗的由来。后来，球迷们戏称科比有三个女儿，第四个孩子还未出生时，便用“四氧化三铁”来形容，这个梗开始变得有趣。

关于四氧化三铁一开始说的是科比投篮过多，每四次后仰跳投，就会有三次打铁。即四氧化三铁， 后来是科比有三个女儿，然后怀孕第四个的时候，球迷取笑说四氧化三铁。

科比可以说是NBA历史上，技巧更好的几个人之一，他拥有太多能得分的方式，在球场上变幻莫测，没人能预判到科比下一步的动作。

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